Кабачки в сметані

Кабачки бувають різні, чорні, білі, червоні! А у нас вони в сметані! Доступність інгредієнтів. Смачно і просто.
Марина ПетрівнаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 62 % 8 г
вуглеводи 31 % 4 г
89 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 30 хв
отже ще один легкий рецептик, для тих хто любить смажені кабачки , але йому не можна))почнемо, беремо кабачок і ріжемо його на тоненькі кружечки, кожен солимо перчимо до смаку і обсмажуємо до легкої скоринки. Прям легкої, легкої).
готуємо сметану. Беремо сметану і 1: 1 змішуємо з водою,додати часничку (попередньо видавивши його з Часничниці), сіль,перець за смаком. Викладаємо в глибоку сковороду все смажені кабачки і заливаємо сметанною сумішшю. можна щоб сметанна суміш не закривала повністю кабачки.
тушкуємо під закритою кришкою, хвилин 10-15.
всім смачного :)

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Кабачки - 23   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г

Схожі рецепти