свинячий гуляш в мультиварці

ніжне м'ясо, з кисло-солодкою підливою обожнюють і дорослі і діти. Цей рецепт живе в нашій родині вже кілька років. Свого часу перепробувала багато варіантів, але цей мені здався найвдалішим. Смак завжди відмінний. М'ясо виходить м'яким, кисло-солодким. Кожен раз хочеться покласти добавки. І, що найголовніше, смачної густої підливи вистачить усім! :)
znlenaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 5 г
жири 47 % 9 г
вуглеводи 26 % 5 г
118 ккал
ГІ: 75 / 0 / 25

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Необхідні інгредієнти. Заздалегідь включите мультиварку в режим жарка, налийте 2-3 ст.л. рослинного масла. Нехай розігрівається.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Тим часом добре промийте м'ясо, зачистите від плівок, жилок, видаліть зайвий жир. Наріжте м'ясо на шматки розміром приблизно 2-3 см.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Підготовлене м'ясо покладіть в чашу мультиварки з розігрівся маслом, посипте паприкою, збризніть соком 1/3 лимона. За бажанням можете додати свої улюблені спеції. Не забувайте періодично помішувати м'ясо.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Лук необхідно очистити. Поріжте довільно-четвертинками кілець, соломкою. Мені подобається кубиками.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додайте цибулю до м'яса. Перемішавши.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Коли цибуля злегка обжарится, всипте борошно.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Все ретельно перемішайте. Злегка обсмажте.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Влийте воду. Вода повинна бути дуже гарячою.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Посоліть. Перемішавши.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Закрийте кришку. І встановіть режим Гасіння на 45 хвилин - годину. М'ясу не страшно, якщо воно згасити довше. Так що, якщо час дозволяє, сміливо тушкуйте хоч 2 години.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    По завершенню програми додаємо томатну пасту. Перемішувати.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Вливаємо вершки, перемішуємо.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Залишаємо в режимі Підігрів ще хвилин на 10 - 15. Ось і все, страва готова. Можна подавати.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Пахта - 36   ккал / 100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал / 100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина-плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г

Схожі рецепти