печінка по-венеціанськи
склад / інгредієнти
2
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
При приготуванні яловичої печінки головне – не перестаратися. Обсмажувати її досить по 2-3 хвилини з кожного боку. В бій!
Крок 2:
Крупно порізати цибулю, відкинувши серцевину, і обсмажити в розігрітій оливковій олії до золотистого кольору.
Крок 3:
Відкласти.
Крок 4:
Додати до цибулі дрібно порізану петрушку.
Крок 5:
Тонко нарізати печінку.
Крок 6:
Посолити, поперчити.
Крок 7:
Присипати борошном. Поплескати печінку, щоб вбити потрібну кількість борошна і позбутися від зайвого.
Крок 8:
Обсмажити печінку в тій же сковороді, де смажився цибулю, по 2-3 хвилини з кожного боку.
Крок 9:
В окремій сковороді з оливковою олією злегка спасерувати шпинат, посолити, поперчити.
Крок 10:
Викласти на тарілку подушку зі шпинату.
Крок 11:
Зверху – печінка і цибулю.
Крок 12:
Прикрасити тарілку меленим перцем і нарізаною петрушкою. Фініта!Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Шпинат - 22 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
- Печінка яловича - 130 ккал/100г