капустяні оладки Пятерочка

зі сметаною в самий раз! Пробуй)).
ДітріхAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 3 г
жири 8 % 1 г
вуглеводи 67 % 8 г
41 ккал
ГІ: 75 / 0 / 25

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготувати інгредієнти. В бій!

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Капусту нарізати дрібними шматочками і подрібнити в блендері (якщо блендера немає — просто дрібно нашаткувати). Додати до капусти нарізану петрушку.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    В окремій чаші змішати яйце, борошно, перець і сіль.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Додати яєчну суміш до капусти і добре перемішати.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    На добре нагріту сковороду викладати капустяну масу столовою ложкою (або сформувати з неї мокрими руками кульки) і обсмажувати з двох сторін на середньому вогні до золотистого.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Фініта! Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28   ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти