Салат з сиром і помідорами

Легкий, смачний салатик з простих, доступних продуктів.

автор рецепта

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Помідори

Твердий сир (тертий)

250

Базилік (нарізаний – 4 столові ложки і для прикраси-1 гілочка)

Столовий оцет

Перець чорний мелений

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 40 % 8 г

жири 50 % 10 г

вуглеводи 10 % 2 г

132 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 15 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:

Представляю вашій увазі кулінарний рецепт простий і ситної їжі – салату з сиром і помідорами. Приготувати цей салат легко і швидко. Цей салат підійде і всім, хто дотримується вегетаріанської дієти і тим, хто рахує калорії.
спочатку зробимо на верхівці кожного хрестоподібний надріз, а потім обшпарити помідори окропом і відразу помістимо під холодну воду. Тепер очистимо їх від шкірки. Помідори наріжемо тонкими шматочками.
далі, наріжемо сир тонкими шматочками і укладемо їх на тарілку, перемежовуючи кожен шматочок сиру, скибочкою помідора.
тепер наріжемо свіжий базилік і посипимо їм наш салат. Збризнемо салат оцтом і оливковою олією, посолити і поперчити за смаком. Найкраще підійде оливкова олія першого холодного віджиму. Воно більш ароматне, і до того ж, таке масло набагато корисніше.
і в завершенні, прикрасимо салат гілочкою свіжого базиліка. Тепер можна подавати салат на стіл.
ось так готується салат з сиром і помідорами. Як бачите все дуже просто і швидко, але воно того варте.
смачного.