1. Головна
    2. Друга страва
    3. Страус гриль

страус гриль

смачна страва. Швидке приготування. Доступні продукти. Дієтичне м'ясо страуса лікарі рекомендують для здорового харчування.
ЛидаЛидочкаAuthor avatar
автор рецепта
Страус гриль
0
0382

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 69 % 24 г
жири 31 % 11 г
вуглеводи 0 % 0 г
201 ккал
ГІ: 0 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 2 год 20 хв

змішати в мисці оливкову олію і сік лимона. У цьому маринаді витримати стейки 2 години. Після закінчення цього часу смажимо на грилі 7 хвилин з одного боку і 5-7 хвилин з іншого боку. Цю страву можна вживати гарячим або холодним.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • М'ясо страуса - 159   ккал / 100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: