ніжне м'ясо страуса
склад / інгредієнти
4
порцій:
спосіб приготування
страусине м'ясо відмінно вбирає аромат спецій. Не жирне і поживне.
М'якоть нарізаємо порційними шматочками. Можна кубиками. У мисці змішати соняшникову олію і вино. У цьому маринаді витримати шматочки м'яса чверть години. Нагріти духовку до 210 градусів і запікати 15 хвилин. Подаємо з улюбленим гарніром. Соус теж підійде будь-хто. Смачного!
М'якоть нарізаємо порційними шматочками. Можна кубиками. У мисці змішати соняшникову олію і вино. У цьому маринаді витримати шматочки м'яса чверть години. Нагріти духовку до 210 градусів і запікати 15 хвилин. Подаємо з улюбленим гарніром. Соус теж підійде будь-хто. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Вина лікерні - 212 ккал/100г
- Вина напівсухі - 78 ккал/100г
- Вина сухі - 64 ккал/100г
- Вино червоне - 88 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- М'ясо страуса - 159 ккал/100г
