салат ананас селера капуста крабові палички

Салат легкий, але шалено смачний! Калорій мало, а смак приголомшливий! Салат крабові палички з ананасом - відмінне рішення для Нового року. Цей кулінарний рецепт пропонує напрочуд свіжий, незвичайний за смаком салат - "Салат ананас крабові палички". Власне, вся його незвичайність полягає не стільки в ананасах з крабами (до такого поєднання, в принципі, все вже давно звикли), а до додавання до них капусти. Особисто я клала в блюдо не просто сиру капусту, як рекомендовано. А злегка пом'яла її руками з невеликою кількістю солі, попередньо обдавши окропом. Треба сказати, отриманий результат мені сподобався більше, тому що їжа вийшла більш ніжною.

breik

автор рецепта

Салат ананас сельдерей капуста крабовые палочки

0277

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Крабові палички

200

Капуста (дрібно шинкована)

130

Ананаси (консервовані)

250

Селера

для соусу:

Майонез

150

Соус чилі

0.5

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 13 % 3 г

жири 54 % 13 г

вуглеводи 33 % 8 г

165 ккал

ГІ: 50 / 50 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:

дрібно шаткуємо капусту, обдаємо окропом, переминаємо з малою кількістю солі і даємо постояти. З ананасів зливаємо сік, даємо їм стекти і нарізаємо кубиками. Крабові палички теж нарізаємо дрібно. Тепер кришимо селеру. Все змішуємо разом: ананаси, капусту, селеру і крабові палички. Даємо відстоятися хвилин десять. За цей час з майонезу і соусу чилі вимішуємо однорідну заливку, якою і заправляємо наш смачний салат.