крила індички на грилі

смачні блюдо для посиденьок на природі - запечені крильця! Дуже незвичайний і смачний маринад. Зізнаюся, спочатку трохи сумнівалася чи буде смачно, але згадала численні рецепти приготування м'яса з додаванням солодкого. І ризикнула. Вийшло О-О-дуже смачно! Просто пальчики оближеш! Всім дуже сподобалося. З тих пір повторювали вже кілька разів з іншими видами м'яса. Загалом, ділюся рецептом з вами.
viktorinaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 15 г
жири 29 % 10 г
вуглеводи 29 % 10 г
161 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 3 год

1. Крила промийте. Щоб краще маринувалися і шкіра не злазила під час смаження, на шкірі зробіть поперечні надрізи.

2. Змішайте сироп, соєвий соус, спеції і сіль. Полийте крила маринадом. Потрібно добре "помасажувати" крила в маринаді. Залишити на 1,5-2 години маринуватися.

3. Підготуйте помірно-жаркі вугілля. Смажте крила на решітці-гриль, час від часу перевертаючи, до готовності. Готові крильця виділяють прозорий сік, якщо їх проколоти ножем.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Сироп - 300   ккал/100г
  • Крило індички - 168   ккал/100г

Схожі рецепти