салат з капусти з ковбасою і кукурудзи

іноді доводиться йти на хитрощі, щоб здивувати новим стравою! Чого нам жінкам не доводиться тільки придумувати, щоб чимось здивувати своїх домочадців і урізноманітнити свій стіл. Ось у мене є один рецепт салату з ковбасою. Сюди підійде капуста як білокачанна, так і синя. З останньої мені подобається більше, але це вже звичайно на любителя. Ковбасу теж можна використовувати і варенку і копчену.

ninaola

автор рецепта

0327

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Капуста

500

Ковбаса напівкопчена

200

Майонез

Кукурудза (1 банка)

240

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 20 % 5 г

жири 44 % 11 г

вуглеводи 36 % 9 г

166 ккал

ГІ: 40 / 0 / 60

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:

Берете всі ці інгредієнти,овочі шаткуєте дрібно, далі ковбасу ріжете соломкою. Я додаю кукурузку, пробувала з зеленим горошком, у мене він в морозилці завжди є на підхваті, то ж смачно, перемішую і заправляю майонезом. Хто не любить його тоді підійде і сметана, тільки бажано брати домашню або магазинну, але дуже жирну. Все, як бачите він дуже швидко робиться і підійде до будь-якого гарніру, будь то каша або картопля. Замість ковбаси можна брати і відварене куряче м'ясо. Так само одного разу я зробила зі свинячим серцем. Загалом тут можна фантазувати як вашій душі завгодно. Найголовніше що салат в будь-яких випадках виходить смачним і корисним, особливо зараз, в зимовий час, коли не так вже й багато наш організм отримує вітамінів з їжею.