закусочний кабачковий торт з сиром

яскраве і смачне блюдо для святкового столу! Цей кабачковий торт зі свіжою зеленню дуже красиво виглядає на столі. Рецепт знайшла в одному з номерів журналу "Люблю готувати" в 2012 році. З тих пір періодично роблю цей торт, тому що гостям він дуже подобається.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 8 г
жири 27 % 6 г
вуглеводи 36 % 8 г
119 ккал
ГІ: 33 / 0 / 67

покрокове приготування

Час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготувати продукти. Зелень і овочі вимити.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Кабачок натерти на крупній тертці, посолити, перемішати, дати постояти 10 хвилин.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Виділився сік злити. Додати яйця, сіль і перемішати.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Всипати в кабачки борошно, розпушувач. Все добре перемішати.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    На розігрітій сковороді з рослинним маслом обсмажити кабачкові млинці до золотистого кольору.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Начинка. Часник пропустити через прес.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Зелень вимити, обсушити і дрібно порубати.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    З'єднати сир, часник і зелень.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Добре перемішати до однорідності.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Млинці змастити сирною начинкою і скласти один на одного. Верх торта прикрасити помідорами черрі і зеленню.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал / 100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Кабачки - 23   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал / 100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Розпушувач тіста - 79   ккал/100г
  • Рукола - 25   ккал/100г
  • Помідори черрі - 15   ккал/100г

Схожі рецепти