закусочний кабачковий торт з сиром
склад / інгредієнти
8
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати продукти. Зелень і овочі вимити.
Крок 2:
Кабачок натерти на крупній тертці, посолити, перемішати, дати постояти 10 хвилин.
Крок 3:
Виділився сік злити. Додати яйця, сіль і перемішати.
Крок 4:
Всипати в кабачки борошно, розпушувач. Все добре перемішати.
Крок 5:
На розігрітій сковороді з рослинним маслом обсмажити кабачкові млинці до золотистого кольору.
Крок 6:
Начинка. Часник пропустити через прес.
Крок 7:
Зелень вимити, обсушити і дрібно порубати.
Крок 8:
З'єднати сир, часник і зелень.
Крок 9:
Добре перемішати до однорідності.
Крок 10:
Млинці змастити сирною начинкою і скласти один на одного. Верх торта прикрасити помідорами черрі і зеленню.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал / 100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал / 100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал/100г
- Сир - 156 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал/100г
- Рукола - 25 ккал/100г
- Помідори черрі - 15 ккал/100г