сирники з ягодами

смачний сніданок для будь-якого віку-пробуй. Можна використовувати різні ягоди, а так само суміш ягід. Смачного!
Зайка260188Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 12 г
жири 40 % 19 г
вуглеводи 34 % 16 г
277 ккал
ГІ: 0 / 6 / 94

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготовка та вибір продуктів.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Змішуємо всі інгредієнти, крім ягід.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Додаємо ягоди і перемішуємо.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Невеликими партіями кладемо на розігріту сковороду. Можна обваляти в манці. Вийде хрустка скоринка.Обсмажуємо з двох сторін до золотистої скоринки

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал / 100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал/100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал / 100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти