зморшки з картоплею

смачна і ситна вечеря з перших весняних грибів і картоплі - готуй! Сморчки-гриби з особливим ароматом і неповторним смаком. Зізнаюся чесно, я вважаю, що вони найсмачніші і дуже шкодую, що сморчки не ростуть в лісі цілий рік. Готую з ними різні страви, запасаю про запас. Моїм рідним дуже подобається смажена картопля зі зморшками, рецептом якої я і вирішила з вами поділитися.
МаринаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 2 г
жири 18 % 3 г
вуглеводи 71 % 12 г
85 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год 25 хв

1. Зморшки ретельно промийте і розріжте навпіл. Якщо вони досить великі, то можна розрізати їх на чотири частини або навіть ще дрібніше.
2. Відваріть сморчки протягом 10 хвилин, воду злийте. Повторіть процес ще два рази. Гриби відіжміть від вологи.
3. Картоплю почистіть і наріжте невеликими кубиками.
4. На середньому вогні добре розігрійте сковороду з рослинним маслом.
5. Викладіть в сковороду картоплю, обсмажуйте до легкої золотистої, час від часу помішуючи.
6. Додайте трохи солі і перцю, перемішайте.
7. Покладіть сморчки. Обсмажуйте їх разом з картоплею, перемішуючи, 5-7 хвилин.
8. Досоліть і доперчіть блюдо, після чого його можна подавати до столу.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал / 100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Сморчки свіжі - 27   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти