1. Головна
    2. Швидко і смачно
    3. Спаржа Зелена на сковороді

Спаржа Зелена на сковороді

приготуй оригінальне на вигляд і смак блюдо! Здивуй рідних! Взагалі, люблю спаржу в будь-якому вигляді, а недавно натрапила на такий оригінальний рецепт! Сім'я була в захваті, притому як діти, так і дорослі домочадці. Взяла рецепт на озброєння і планую готувати таку смакоту частіше. Планую також здивувати друзів, коли вони прийдуть в гості :)
valeriyaAuthor avatar
автор рецепта
Спаржа зеленая на сковороде
0
0572

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 6 г
жири 62 % 13 г
вуглеводи 10 % 2 г
145 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 25 хв

1. Спаржу промити і просушити.
2. Шинку нарізати на 12 або 24 (в залежності від довжини шинки) тонкі смужки.
3. Спаржу обернути шинкою, залишивши з обох кінців по 1-2 см.
4. На сковороді розтопити масло і обсмажити спаржу в шинці з кожного боку 1-2 хвилини до рум'яності шинки і м'якості спаржі.

страва готова, смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133   ккал/100г
  • Варена шинка - 282   ккал / 100г
  • Сира шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка ковбаса - 242   ккал/100г
  • Топлене масло - 892   ккал/100г
  • Спаржа Зелена - 25   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: