яблучні кільця в злакової скоринці
склад / інгредієнти
4
порцій:
спосіб приготування
1. У мисці з'єднати коричневий цукор, корицю, борошно, кефір, яйце, соду змішати за допомогою міксера або вилки в однорідну густу масу - кляр.
2. Яблука почистити від шкірки, вирізати серцевину. ( я чистила по 1 яблуку по ходу смаження, щоб вони не потемніли.) Порізати кільцями. Чим тонше кільце, тим м'якше буде яблучко всередині.
3. На сковороді розігріти олію. Кожне яблучне кільце занурюємо в кляр і обвалюємо в пластівці 5 злаків від ТМ " Містраль»
4. Обсмажуємо на найменшому вогні, щоб не підгоріла панірування з пластівців.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Кориця - 247 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал / 100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Коричневий цукор - 394 ккал/100г
- Сода харчова - 0 ккал/100г
- Пшеничні пластівці - 336 ккал/100г
