курячі розтріпки
склад / інгредієнти
6
порцій:
спосіб приготування
куряче м'ясо порізати дрібненькими кубиками, додати майонез, яйце, борошно, сіль, перець, видавити часничку.
повинно вийти як тісто на оладки і випікати так само як оладки на рослинному маслі. Виходять дуже ніжні. В "растрепкі" можна додавати різні спеції по-смаку, дрібно посічену зелень. Останнім часом я додаю ще дрібно посічену невелику цибулину.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Зелень кінзи - 25 ккал / 100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
- Крохмаль картопляний - 300 ккал/100г
