бананові оладки з вівсяним борошном

оладки з банановим смаком. Дуже просто, а головне смачно! Відмінна ідея як для сніданку, так і для вечері. Оладки прямо тануть у роті. Дуже припали до смаку моїм домашнім. Спробуйте, не пошкодуєте.

Люсі

автор рецепта

0383

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Банани

300

Курячі яйця

Сіль

за смаком

Вівсяне борошно

100

Молоко

Рослинна олія

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 13 % 5 г

жири 23 % 9 г

вуглеводи 64 % 25 г

187 ккал

ГІ: 4 / 48 / 48

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв

Крок 1:
Продукти для приготування.
Крок 2:
Спочатку в блендері збиваємо сіль і яйце.
Крок 3:
Ріжемо банани і додаємо їх в блендер і знову збиваємо.
Крок 4:
Тепер додаємо молоко і борошно, знову збиваємо.
Крок 5:
Тісто вийде схожим на густу сметану. Обсмажуємо оладки з двох сторін на сковороді.