Лечо з буряка на зиму пальчики оближеш

незвичайне лечо - з буряком! Супер смачна страва! Дуже смачне овочеве блюдо, яке я готую просто так, як гарнір до м'яса, а також як заправку для борщу і як заготовку на зиму. Оскільки рецепт не передбачає додавання оцту, заготовки краще зберігати в холоді. Пробуйте, це насправді дуже смачно!
saga♫♪♫♪Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 2 г
жири 31 % 4 г
вуглеводи 54 % 7 г
69 ккал
ГІ: 57 / 0 / 43

спосіб приготування

час приготування: 2 год

займемося готуванням:

- буряк запікаємо в духовці до м'якості (не полінуйтеся і запечіть, варити я пробувала - виходить зовсім не те);

- коли буряк буде наполовину готова, очищаємо моркву, споліскуємо, натираємо на тертці;

- цибуля-порей промиваємо, нарізаємо кільцями, петрушку споліскуємо, дрібно рубаємо ножем;

- обсмажуємо моркву на оливковій олії до м'якості, потім додаємо цибулю і петрушку, продовжуємо готувати на слабкому вогні;

- перець болгарський і Чилі заливаємо окропом і залишаємо на 5 хвилин, після чого болгарський перець нарізаємо кільцями (попередньо вирізаємо насіння), а Чилі розрізаємо навпіл;

- додаємо перці до моркви і цибулі;

- помідори миємо, нарізаємо тонкими пластинками, викладаємо до овочів;

- тушкуємо інгредієнти, поки помідори не розваряться (у мене на це пішло 10 хвилин);

- натираємо запечену буряк на тертці, відправляємо до овочів;

- насипаємо цукор і сіль, перемішуємо і тримаємо на вогні 5 хвилин;

- розкладаємо лечо по стерильним банкам, накриваємо бляшаними кришками;

- стерилізуємо півлітрові банки у великій каструлі з водою 15 хвилин з моменту закипання (під низ обов'язково підкладаємо шматок тканини);

- загвинчуємо банки кришками і, коли вони охолонуть, переносимо в прохолодне місце для зберігання.

смачна овочева заготовка буде радувати вас взимку!

з наданої кількості інгредієнтів виходить рівно 1 л лечо (літрова банка).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Буряк - 40   ккал/100г
  • Сушений буряк - 278   ккал/100г
  • Буряк відварний - 49   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Цибуля порей - 33   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Оливкова олія - 913   ккал / 100г
  • Перець чилі - 40   ккал/100г

Схожі рецепти