склад / інгредієнти
спосіб приготування
займемося готуванням:
- буряк запікаємо в духовці до м'якості (не полінуйтеся і запечіть, варити я пробувала - виходить зовсім не те);
- коли буряк буде наполовину готова, очищаємо моркву, споліскуємо, натираємо на тертці;
- цибуля-порей промиваємо, нарізаємо кільцями, петрушку споліскуємо, дрібно рубаємо ножем;
- обсмажуємо моркву на оливковій олії до м'якості, потім додаємо цибулю і петрушку, продовжуємо готувати на слабкому вогні;
- перець болгарський і Чилі заливаємо окропом і залишаємо на 5 хвилин, після чого болгарський перець нарізаємо кільцями (попередньо вирізаємо насіння), а Чилі розрізаємо навпіл;
- додаємо перці до моркви і цибулі;
- помідори миємо, нарізаємо тонкими пластинками, викладаємо до овочів;
- тушкуємо інгредієнти, поки помідори не розваряться (у мене на це пішло 10 хвилин);
- натираємо запечену буряк на тертці, відправляємо до овочів;
- насипаємо цукор і сіль, перемішуємо і тримаємо на вогні 5 хвилин;
- розкладаємо лечо по стерильним банкам, накриваємо бляшаними кришками;
- стерилізуємо півлітрові банки у великій каструлі з водою 15 хвилин з моменту закипання (під низ обов'язково підкладаємо шматок тканини);
- загвинчуємо банки кришками і, коли вони охолонуть, переносимо в прохолодне місце для зберігання.
смачна овочева заготовка буде радувати вас взимку!
з наданої кількості інгредієнтів виходить рівно 1 л лечо (літрова банка).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Буряк - 40 ккал/100г
- Сушений буряк - 278 ккал/100г
- Буряк відварний - 49 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цибуля порей - 33 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Оливкова олія - 913 ккал / 100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г