1. Головна
    2. Швидко і смачно
    3. Пюре з кабачків з курячим філе

Пюре з кабачків з курячим філе

приготуй смачне і корисне пюре для улюбленого малюка! Кабачок дуже корисний овоч, в ньому багато вітамінів і мікроелементів. Він не викликає алергію і тому його рекомендують вводити з першим прикормом. Неповторний смак кабачків в поєднанні з ніжною куркою приведе в захват вашої дитини! Готуй вдома смачні та корисні страви!
Christina_AAuthor avatar
автор рецепта
Пюре из кабачков с куриным филе
0
0362

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 6 г
жири 17 % 2 г
вуглеводи 33 % 4 г
62 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 25 хв

1. Відварюємо куряче філе.

2. Поки вариться курка, займемося кабачком. Моєму його і очищаємо від шкірки. Потім готуємо будь-яким зручним способом: можна кабачок відварити в каструлі з невеликою кількістю води або пропарити на пару.

3. З'єднуємо варений кабачок з курячим філе і збиваємо блендером в пюре. Солимо за смаком і додаємо гаряче молоко і шматочок вершкового масла.

4. Прикрашаємо зеленню м шматочками курячого філе.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г
  • Молоді кабачки - 24   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: