котлети з кролика

Якщо набридли котлети з обчного фаршу, зроби їх з незвичного кролячого.
AliceGardAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 10 г
жири 71 % 29 г
вуглеводи 5 % 2 г
316 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 2 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Фарш кладемо в глибоку миску, в якій ми будемо все перемішувати

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Цибулю і часник ріжемо на невеликі шматочки

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Кріп миємо й відрізаємо товсті билки, вони нам не знадобляться

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Лук, часник і кріп перемелює в блендері або прокручуємо з фаршем через м'ясорубку. Додаємо сіль і перець

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Все ретельно перемішуємо, додаючи яєчний білок, і відправляємо на холод на годину, щоб продукти подружилися один з одним

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Через годину дістаємо фарш і ліпимо мокрими руками котлети-кульки. І кладемо на розігріту з маслом сковорідку. Обсмажуємо спочатку на сильному вогні до золотистого кольору, а потім на повільному вогні доводимо під кришкою

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г
  • Білки яєчні - 44   ккал/100г

Схожі рецепти