курка по-аджарськи
склад / інгредієнти
6
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Продукти для приготування.
Крок 2:
Туку промити.обсушити і розрізати уздовж по грудях.
Крок 3:
Посолити і поперчити з обох сторін.
Крок 4:
Розжарити на сковороді з товстим дном трохи рослинного масла,покласти курку внутрішньою частиною вниз. Зверху накрити курку тарілкою меншого діаметру ніж сковорода і поставити на неї вантаж. Обсмажити таким чином з двох сторін.
Крок 5:
Поки курка смажиться,приготувати соус, порубати зелень кінзи і зубчики часнику.
Крок 6:
З'єднати в мисці рубану зелень,часник,паприку,хмелі-сунелі і воду.перемішавши. Соус готовий.
Крок 7:
Полити соусом курку, накрити кришкою. Гасити на повільному вогні 7 хвилин.Курка по-аджарськи готова!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал/100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал/100г
- Курчата - 140 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Кінза сушена мелена - 216 ккал / 100г
- Коріандр - 25 ккал/100г
- Кінза, коріандр - 25 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Хмелі-сунелі - 417 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г