купати на сковороді гриль

Ну дуже апетитні курячі ковбаски! Готуй! Купати обсмажені на сковороді гриль - то найсмачніше, від чого неможливо відмовитися. Щоб купати були ніжними і соковитими в фарш додаються вершки. Вони надають м'ясу небувалу ніжність і більш світлий колір. Спеції і прянощі підібрані максимум гармонійно. Але тут можна експериментувати, додавши улюблені спеції, або більше перцю для більш гострого результату. Хоча зайву гостроту страви краще не надавати, це можна скорегувати за допомогою гострого соусу.
Мила-МилаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 75 % 21 г
жири 21 % 6 г
вуглеводи 4 % 1 г
150 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 14 год 40 хв

1. Куряче філе ретельно миємо під проточною водою, потім обсушуємо. Потім нарізаємо довгими смужками. Подрібнюємо куряче м'ясо за допомогою м'ясорубки використовуючи велику решеточку. Потім отриманий фарш пропускаємо крізь м'ясорубку вдруге, але вже використовуючи дрібне ситечко. Щоб м'ясо добре подрібнювалося, його можна попередньо потримати в морозилці 20-30 хвилин.

2. А тепер курячий фарш приправляємо спеціями: меленим коріандром, мускатним горіхом, чорним і червоним меленим перцем, порошком імбиру. Додаємо йодовану і нітритну сіль. Все добре перемішуємо.

3. Часник очищаємо від лушпиння, пропускаємо через прес. Викладаємо часник в фарш. На цьому етапі наливаємо вершки. Перемішуємо масу. Потім накриваємо миску кришкою і відправляємо в холодильник на 12 годин для визрівання. Добре залишати на ніч.

4. Після закінчення зазначеного часу свинячі кишки наповнюємо фаршем, фіксуємо купати за допомогою нитки. Кожен купат уважно оглядаємо, там де є порожнечі проколюємо голкою. Наповнювати кишки потрібно не дуже щільно, так як під час термообробки їх просвіт звужується і купати можуть лопнути.

5. Воду наливаємо в каструлю (приблизно 2 літри), відправляємо на вогонь. Коли вода закипить, викладаємо в неї купати, варимо буквально одну хвилину. Після чого витягаємо, обсушуємо.

6. Щедро змащуємо кожен купат рослинним маслом, потім викладаємо на добре розігріту сковороду гриль. Смажимо з обох сторін до рум'яності. Куряче м'ясо готується дуже швидко, а попередня бланшування в окропі тільки прискорює процес.

подаємо блюдо на стіл з овочами і зеленню.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 300   ккал / 100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Перець мелений червоний - 318   ккал/100г
  • Йодована сіль - 0   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г
  • Мелений коріандр - 25   ккал/100г
  • Кишки свинячі - 602   ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556   ккал/100г
  • Порошок імбиру - 335   ккал/100г

Схожі рецепти