курячі котлети з яйцем і зеленню

спробуй котлети з сюрпризом! Готувати їх можна з будь-якого фаршу. Виходять вони значного розміру - щедрі, домашні і дуже смачні. Подати краще гарячими. Дуже ситно і смачно!
ІраAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 9 г
жири 20 % 11 г
вуглеводи 64 % 35 г
281 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    ФАРШ: скибочки батона замочити в холодній воді на п'ять хвилин.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Подрібнити цибулю блендером або м'ясорубкою. Віджати батон від води, додати до цибулі, перемішати.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Кладемо фарш в миску з подрібненою цибулею.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    До фаршу додати яйце, сіль, чорний мелений перець, перемішати.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    НАЧИНКА: у відварених яєць відокремити жовтки.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    До жовтків додати часник, кріп, сіль і м'яке вершкове масло, перемішати блендером або розім'яти виделкою.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Заповнити половинки яєць - білки - начинкою.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Котлети: на великий шматок фаршу укласти половинку яйця.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Сформувати котлету. Котлета виходить приблизно з долоню. Повинно вийти 10 штук.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Обваляти котлети в панірувальних сухарях.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Котлети обсмажити на сковороді з рослинним маслом. Після можна запекти в духовці при 180 градусах 5 хвилин.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал / 100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347   ккал/100г
  • Батон - 273   ккал/100г

Схожі рецепти