Білий амур на сковороді

смаж рибу по особливому! Смачний маринад подарує шарм! Білого амура можна приготувати по різному, особливо смачним він виходить на сковороді. Завдяки маринаду м'ясо виходить пряним і пікантним. Звичайно, маринад може бути абсолютно будь-яким, але запропонований в даному рецепті особливий. У ньому поєднується пряність і"вогник & quot;, які роблять страву неповторною. Рибу варто купувати тільки свіжу, але ні в якому разі не заморожену. Маринувати амура можна і довше, але не менше двох годин. Подавати смачно з гарніром з картоплі.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 14 г
жири 64 % 25 г
вуглеводи 0 % 0 г
284 ккал
ГІ: 0 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 3 год

риба білий амур має дуже смачне м'ясо. З неї виходять дуже смачні страви: юшка, котлети, шашлик і багато інших. В даному рецепті пропонується просто посмажити амура. Хоча слово" просто " тут не дуже підходить, адже блюдо виходить шедевральним на смак.

1. Отже, в першу чергу підготуємо рибу, моєму її під проточною водою. Потім очищаємо від луски, відрізаємо голову. Акуратно розрізаємо черевце гострим ножем, вичищаємо нутрощі. За допомогою кухонних ножиць відрізаємо плавники і хвіст.

2. Підготовлену тушку ще раз миємо, обсушуємо паперовими рушниками. Нарізаємо амура на шматочки. Вичавлюємо з лимона сік, поливаємо їм рибу.

3. Гірчицю викладаємо в піалу. Часник очищаємо, пропускаємо через прес, викладаємо до гірчиці. Сюди ж насипаємо коріандр і паприку, щіпку меленого мускатного горіха, мелений імбир. Ретельно перемішуємо суміш, додаємо чорний і білий мелений перець.

4. Кожен шматочок натираємо сіллю, а потім підготовленою сумішшю. Ми залишаємо маринуватися на дві години. Можна маринувати і довше, за бажанням.

5. Після закінчення зазначеного часу смажимо амура на рослинній олії з обох сторін до рум'яності. Вогонь повинен бути середнім. На сильному вогні риба зарум'яниться, але не прожариться всередині як слід.

подаємо на стіл з томатним або білим соусом. Втім, можна вибрати будь-який соус за смаком. Як гарнір відмінно підійде запечена картопля або картопляне пюре, а також овочі гриль.

смачного! Їжте із задоволенням і пригощайте рідних.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Мелений коріандр - 25   ккал/100г
  • Білий перець - 0   ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556   ккал/100г
  • Гірчиця готова - 418   ккал/100г
  • Порошок імбиру - 335   ккал / 100г
  • Білий амур - 134   ккал/100г

Схожі рецепти