склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Приготуємо інгредієнти. Яблука для оладок краще брати соковиті і солодкі. Кефір і яйця потрібно заздалегідь вийняти з холодильника, вони повинні бути кімнатної температури.
Крок 2:
Яблука миємо, знімаємо шкірку і видаляємо серцевину. Якщо яблучка свіжі з ніжною шкіркою, її можна залишити, вона лише додасть в блюдо вітамінів і корисних речовин. Натираємо яблука на середній тертці. Можна яблука дрібно порізати ножем, тоді вони будуть відчуватися в тесті і приємно похрускувати, а крім того не потягується ні краплі соку на відміну від натирання на тертці.
Крок 3:
Кладемо натерті яблука в миску. Додаємо до смаку цукор і дрібку солі.
Крок 4:
Вбиваємо одне куряче яйце.
Крок 5:
Перемішуємо масу, щоб яйце розійшлося, а цукор і сіль розчинилися.
Крок 6:
Вливаємо кефір і перемішуємо.
Крок 7:
Всипаємо в миску яблуками борошно і половинку чайної ложки соди. Перемішувати. Тісто по консистенції повинно вийти як густа сметана.
Крок 8:
Якщо хочеться, щоб оладки вийшли дуже товсті і пишні, то потрібно додати борошна в тісто. Тісто має почати пузиритися, залишаємо його на столі на двадцять хвилин. Воно злегка ще загусне.
Крок 9:
На сковороді розігріваємо олію. Столовою ложкою викладаємо трохи тіста на сковороду, щоб вийшли невеликі круглі оладки. Ці оладки краще смажити на сковороді з товстим дном і кришкою. Щоб під час смаження, можна було накрити сковороду кришкою, тоді оладки добре піднімуться і пропекутся всередині. Смажити оладки потрібно на середньому вогні. Обсмажуємо оладки до рум'яності з одного боку.
Крок 10:
Потім перевертаємо і смажимо близько 3 хвилин з другої, також щоб оладки зарум'янилися. Знімаємо оладки зі сковороди на паперовий рушник, щоб втекло зайве масло. Викладаємо оладки з яблуками на тарілку і подаємо до столу, зі сметаною, варенням, згущеним молоком або просто до чаю або кави. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал / 100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Сода харчова - 0 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г