гливи в сметані

апетитні грибочки на кожен день в сметанному соусі! Гливи в сметані непогано підійдуть для страви з розряду на кожен день, оскільки гриби ці досить доступні, вони не клопітні в обробці і швидко готуються. Безумовно, сметана це відмінне доповнення до будь-яких грибів і з ніжними вешенками вона також хороша! Велику роль гратимуть прянощі ,вони вигідно будуть"виглядати & quot; на тлі нейтрального смаку глив і м'якого вершкового смаку сметанного соусу.
MariaSAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 3 г
жири 54 % 7 г
вуглеводи 23 % 3 г
86 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для того, щоб приготувати гливи в сметані підготуйте гриби гливи (свіжі, пружні, "хрусткі"), свіжу сметану будь-якої жирності (головне, щоб сметана була натуральна, свіжа і якісна), ріпчаста цибуля, сіль дрібного помелу, зелень будь-яку за смаком і за бажанням, чорний мелений перець або будь-які інші прянощі за смаком, а також рослинне масло без сильного запаху.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    На сковорідці розігрійте рослинне масло (можна також додати ще трохи вершкового масла, щоб посилити і актуалізтровать вершковий смак готового блюда). Ріпчасту цибулю слід почистити і нарізати тонкими півкільцями. Викладіть подрібнену цибулю в добре розігріте масло і обсмажуйте, періодично перемішуючи цибулю, до напівпрозорості і золотистого відтінку.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Гливи промийте, зріжте сумнівні ділянки в місці кріплення глив, можливо одного Промивання буде не достатньо. Дайте стекти воді. Самі гриби наріжте на скибочки середнього розміру. Сильно великі шматочки не годяться, але і дрібнити особливо теж не слід.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Викладіть нарізані грибочки на сковорідку до обсмаженої цибулі і, регулярно помішуючи, обсмажуйте гриби близько 20-25 хвилин на середньому вогні. Повинно буде випаруватися досить багато вологи, а скибочки глив помітно зменшуватися в обсязі і обмякнут.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    У практично вже готові гриби покладіть сметану, дрібну сіль, чорний мелений перець або прянощі за смаком (непогано будуть "звучати" в такій компанії італійські або прованські трави). Перемішайте, доведіть до кипіння і протушкувати буквально хвилину-дві. Зніміть з вогню.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У готову страву можна додати будь-яку свіжу зелень за смаком. Подавати гливи в сметані можна в будь-якому вигляді, як в гарячому, так і в охолодженому.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Гливи мариновані - 23   ккал/100г
  • Гливи свіжі - 38   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти