склад / інгредієнти
спосіб приготування
готувати страву будемо в казанку або утятніце. Підійде також глибока сковорода з товстим дном. Отже, посуд підібрана... Що робимо далі?
1. Починаємо з підготовки продуктів, а саме:
- моєму яловичі хвости і нарізаємо їх великими шматочками, після їх обсушуємо паперовими рушниками, промокаючи злегка зайву вологу;
- знімаємо лушпиння з цибулі, після чого споліскуємо його холодною водою, обсушуємо паперовим рушником і розрізаємо навпіл. Ріжемо цибулю довільно: можна півкільцями або четвертинками кілець, а можна просто нарізати невеликими кубиками;
- чистимо від лушпиння зубчики часнику, а після його дрібно рубаємо ножем. Через прес краще часник не пропускати-набагато ароматні вийде, якщо подрібнити його саме за допомогою ножа;
- миємо й очищаємо моркву, після чого ріжемо моркву великими шматочками;
- відкриваємо помідори. Якщо вони цілі, то їх теж можна розрізати на великі шматочки;
- готуємо всі необхідні спеції, відразу відміряє потрібну кількість.
2. А тепер переходимо безпосередньо до самого блюда:
- ставимо на середній вогонь казанок, наливаємо в нього оливкову олію і добре його розігріваємо;
- в розігріте масло викладаємо шматочки хвоста і обсмажуємо з двох сторін партіями в один шар (на кожну партію витрачаємо по 5 хвилин, щоб обсмажити з двох сторін до легкої рум'яності). Обсмажені шматочки викладаємо на окрему тарілку;
- в масло, що залишилося викладаємо нарізану цибулю і подрібнений часник, смажимо, помішуючи, їх разом протягом 7 хвилин - до м'якості цибулі;
- викладаємо в казанок шматочки моркви, перемішуємо, обсмажуємо протягом 1-2 хвилин, а після додаємо помідори разом з соком, заважаємо все ще раз;
- вливаємо в казанок бульйон, насипаємо сіль і всі спеції, все добре перемішуємо і доводимо вміст казанка до кипіння;
- як тільки суміш закипить, додаємо в неї обсмажені шматочки хвостів, перемішуємо, накриваємо кришкою і зменшуємо вогонь;
- тушкуємо вміст казанка протягом 2 годин на маленькому вогні-поки м'ясо не стане м'яким і не почне добре відходити від кісточок;
- знімаємо надлишки жиру і розкладаємо блюдо по порційних тарілках.
подавати таке м'ясо добре з будь-яким гарніром, наприклад, крупами, картоплею, запеченими овочами, пастою. Можна просто подати з хлібом і великою кількістю зелені, порізаними свіжими овочами, різними салатами.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Оливкова олія - 913 ккал / 100г
- Бульйон - 15 ккал/100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г
- Кайенський перець - 318 ккал/100г
- Порошок імбиру - 335 ккал/100г
- Яловичий хвіст - 137 ккал/100г