гаряча закуска з баклажанів з морквою по-корейськи

ця страва підкорить вас своїм вишуканим смаком! Просте в приготуванні і дуже смачне овочеве блюдо з легкої острінкой, яка надає йому незабутній смак!
сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 2 г
жири 6 % 1 г
вуглеводи 81 % 13 г
48 ккал
ГІ: 85 / 0 / 15

покрокове приготування

час приготування: 35 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Готуємо необхідні продукти і приправи для приготування смачної закуски з баклажанів з морквою по-корейськи.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Нарізаємо молодий баклажан на невеликі брусочки, викладаємо в підходящу ємність і додаємо сіль за смаком.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Натираємо на корейській тертці в миску морква.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Нарізаємо півкільцями ріпчасту цибулю і готуємо заправку з яблучного оцту, часнику, соєвого соусу і цукру.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Відправляємо нарізану цибулю в миску до моркви, додаємо половину чайної ложки коріандру, одну чайну ложку кунжуту, одну третину чайної ложки мускатного горіха і добре перемішуємо.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Злегка віджимаємо баклажан і зливаємо виділилася рідина.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    У сковороду до баклажанів додаємо моркву і цибулю з приправами з великої ємності, додаємо приготовлену заправку і добре розмішавши Томім на малому вогні дві хвилини, потім закриваємо сковороду кришкою і вимикаємо плиту.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Дрібно нарізаємо і шаткуємо дві гілочки петрушки.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Викладаємо з сковороди на тарілку приготовану страву.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Посипаємо блюдо зеленню і сміливо приступаємо до дегустації. Приємного всім апетиту!

пропоную рецепт незвичайно ароматною і дуже смачною закуски з баклажанів з морквою по-корейськи. Скільки не готував цю овочеву закуску вона завжди відлітає зі столу найпершою! Готуємо просто! Готуємо разом! Готуємо вдома найсмачніші і прості рецепти!
Баклажан-смачний, корисний овоч і один з найпопулярніших інгредієнтів в кулінарних рецептах, який відмінно поєднується з м'ясом, сиром, зеленню і практично з усіма овочами. Пропоную рецепт незвичайно ароматною і дуже смачною закуски з баклажанів з морквою по-корейськи, яка може стати відмінним і незвичайним доповненням до улюблених страв. Закуска з баклажан з морквою по корейськи – дуже корисне овочеве блюдо, яке вітається багатьма за його пікантний і вишуканий смак. Блюдо готується швидко, легко і з мінімальною кількістю інгредієнтів, а результат виходить просто чудовим, чудовим і відмінним.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал / 100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал / 100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563   ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Яблучний оцет - 14   ккал/100г
  • Мелений коріандр - 25   ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556   ккал/100г

Схожі рецепти