склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Приготуємо інгредієнти за списком. М'ясо можна використовувати будь-який, але більш смачне і соковите блюдо виходить зі свининою, взяти краще вирізку верхній частині туші, де менше м'язової тканини, а м'якоть ніжна. М'ясо ретельно миємо, просушуємо і нарізаємо брусочками або кубиками.
Крок 2:
Ріпчасту цибулю потрібно використовувати великий або пару штук дрібного, тому що він є основою підливи. Ріпчасту цибулю чистимо від лушпиння і нарізаємо половину великими шматочками або половинками кілець, а другу частину – дрібно. На сковороду наливаємо рослинне масло. Включаємо вогонь, коли масло добре прогріється викладаємо на нього ріпчасту цибулю. Обсмажуємо цибулю, помішуючи лопаткою, буквально, п'ять хвилин, щоб він став прозорим і пустив сік.
Крок 3:
Потім додаємо до ріпчастої цибулі на сковороду приготоване м'ясо, перемішуємо і продовжуємо їх смажити разом на смольном вогні ще близько 10 хвилин, помішуючи лопаткою, щоб м'ясо схопилося зовні скоринкою, що дозволить соку залишитися всередині, а м'яса бути соковитим і ніжним в готовій страві. Смажимо близько 10 хвилин, не більше.
Крок 4:
В окремій ємності змішуємо томатну пасту з водою, я використовувала домашній томатний соус, тому води мені було потрібно трохи менше. Вливаємо рідину в сковороду з м'ясом. Даємо рідини закипіти, зменшуємо вогонь до мінімального і тушкуємо м'ясо близько 20 хвилин.
Крок 5:
На даному етапі додаємо перець горошком, лавровий лист, за бажанням ще будь-яку приправу для м'яса. Але сіль відразу не потрібно закладати, інакше м'ясо пустить сік, а до кінця приготування стане сухим і жорстким.
Крок 6:
В окремій ємності розмішуємо в чверті склянки води одну-дві столові ложки пшеничного борошна, кількість борошна залежить від бажаної густоти підливи. Розмішуємо, щоб борошно повністю розійшлася, не залишилося грудочок. Приготовану суміш вливаємо в сковороду з м'ясом, додаємо сіль за смаком і продовжуємо тушкувати, постійно помішуючи лопаткою, до загустіння соусу. Вимикаємо вогонь. Блюдо готове. Подаємо до столу з будь-яким гарніром за смаком. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Свинина - плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал / 100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г