котлети з фаршу яловичини на сковороді

зі звичайних продуктів, соковиті, м'які, ніжні, смачні! Котлети з фаршу яловичини на сковороді відмінно підійдуть до сімейного обіду або вечері. Подавайте їх з овочевим гарніром, макаронами, кашею, соусами, салатами. Можете навіть з начинкою їх приготувати!
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 11 г
жири 41 % 15 г
вуглеводи 30 % 11 г
224 ккал
ГІ: 20 / 60 / 20

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити котлети з фаршу яловичини на сковороді? Підготуйте інгредієнти за списком. Можете готувати з готового фаршу або накрутити його самої. Другий варіант краще, тому що можна вибрати гарне м'ясо, без непотрібних вам домішок і зайвих жирів. Якщо необхідно, фарш разморозьте заздалегідь. Я готую його зі свіжої яловичини в блендері, мені так зручніше. Можете накрутити на м'ясорубці.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Яловичина сама по собі досить суха, тому при приготуванні котлет в неї додають компоненти, які зроблять їх м'якими і соковитими. Найчастіше це білий хліб, розмочений в молоці. Викладіть м'якуш білого хліба або дрібно нарізаний батон в миску, залийте його молоком і дайте хлібу набрякнути. У миску з розмоченим в молоці хлібом покладіть яловичий фарш. Ріпчасту цибулю очистіть, натріть на тертці, додайте до решти інгредієнтів.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Для особливого аромату і маскування специфічного смаку яловичини можете додати кілька зубчиків часнику, пропущених через прес. Вбийте в фарш сире яйце. Ретельно перемішайте інгредієнти руками, ложкою або блендером. Головне завдання-зробити однорідну масу, щоб всі компоненти в ній змішалися і з'єдналися.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Додайте в фарш сіль і чорний мелений перець за смаком. За бажанням можете покласти ще якусь приправу. Знову перемішайте масу. Бажано фарш відбити об стіл, щоб з нього вийшов все повітря, тоді котлети вийдуть більш пишними і ніжними. Залиште готовий фарш відпочити на столі на 15 хвилин.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Переходимо до ліплення і смаженні котлет. Котлети з яловичини цілком тримають форму без панірування, але якщо хочеться, щоб котлети вийшли соковитими всередині, з хрусткою скоринкою, можете обваляти їх у борошні або панірувальних сухарях. Насипте борошно в плоске блюдце. Змоченими в холодній воді руками сформуйте з фаршу котлети і обваляйте їх борошні з усіх боків.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    На сковороду з товстим дном налийте рослинне масло, розігрійте його. Обсмажуйте котлети до рум'яної скоринки з обох сторін, приблизно по 10 хвилин з кожного боку. Влийте в сковороду воду. Коли вода закипить, зменшіть вогонь до мінімального, сковороду накрийте кришкою і тушкуйте котлети близько 10 хвилин, до повного випаровування рідини. Час визначайте по своїй плиті. Зніміть кришку, дайте котлет трохи підсохнути і вимкніть вогонь. Смачного!

врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готового блюда. Як уникнути помилок і вибрати кращий спосіб, читайте в статті про розморожуванні.

використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал / 100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Білий хліб - 266   ккал/100г
  • Яловичий фарш - 254   ккал/100г

Схожі рецепти