склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити котлети з фаршу яловичини на сковороді? Підготуйте інгредієнти за списком. Можете готувати з готового фаршу або накрутити його самої. Другий варіант краще, тому що можна вибрати гарне м'ясо, без непотрібних вам домішок і зайвих жирів. Якщо необхідно, фарш разморозьте заздалегідь. Я готую його зі свіжої яловичини в блендері, мені так зручніше. Можете накрутити на м'ясорубці.
Крок 2:
Яловичина сама по собі досить суха, тому при приготуванні котлет в неї додають компоненти, які зроблять їх м'якими і соковитими. Найчастіше це білий хліб, розмочений в молоці. Викладіть м'якуш білого хліба або дрібно нарізаний батон в миску, залийте його молоком і дайте хлібу набрякнути. У миску з розмоченим в молоці хлібом покладіть яловичий фарш. Ріпчасту цибулю очистіть, натріть на тертці, додайте до решти інгредієнтів.
Крок 3:
Для особливого аромату і маскування специфічного смаку яловичини можете додати кілька зубчиків часнику, пропущених через прес. Вбийте в фарш сире яйце. Ретельно перемішайте інгредієнти руками, ложкою або блендером. Головне завдання-зробити однорідну масу, щоб всі компоненти в ній змішалися і з'єдналися.
Крок 4:
Додайте в фарш сіль і чорний мелений перець за смаком. За бажанням можете покласти ще якусь приправу. Знову перемішайте масу. Бажано фарш відбити об стіл, щоб з нього вийшов все повітря, тоді котлети вийдуть більш пишними і ніжними. Залиште готовий фарш відпочити на столі на 15 хвилин.
Крок 5:
Переходимо до ліплення і смаженні котлет. Котлети з яловичини цілком тримають форму без панірування, але якщо хочеться, щоб котлети вийшли соковитими всередині, з хрусткою скоринкою, можете обваляти їх у борошні або панірувальних сухарях. Насипте борошно в плоске блюдце. Змоченими в холодній воді руками сформуйте з фаршу котлети і обваляйте їх борошні з усіх боків.
Крок 6:
На сковороду з товстим дном налийте рослинне масло, розігрійте його. Обсмажуйте котлети до рум'яної скоринки з обох сторін, приблизно по 10 хвилин з кожного боку. Влийте в сковороду воду. Коли вода закипить, зменшіть вогонь до мінімального, сковороду накрийте кришкою і тушкуйте котлети близько 10 хвилин, до повного випаровування рідини. Час визначайте по своїй плиті. Зніміть кришку, дайте котлет трохи підсохнути і вимкніть вогонь. Смачного!
врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готового блюда. Як уникнути помилок і вибрати кращий спосіб, читайте в статті про розморожуванні.
використовуйте для смаження масло з високою температурою димлення! Будь-які масла корисні тільки до досягнення певної температури - точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени.
нерафіновані олії, за рідкісними винятками, мають низьку точку димлення. У них багато невідфільтрованих органічних частинок, які швидко починають горіти.
Рафіновані олії більш стійкі до нагрівання, і точка димлення у них вище. Якщо ви збираєтеся готувати їжу в духовці, на сковороді або грилі, переконайтеся в тому, що використовуєте масло з високою точкою димлення. Найпоширеніші з олій з високою точкою димлення: рафіновані сорти соняшникової, оливкової та виноградної.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал / 100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Білий хліб - 266 ккал/100г
- Яловичий фарш - 254 ккал/100г