Рулетики з баклажанів з сиром, м'ясним фаршем і часником

недороге, ситне, соковите і ароматне блюдо з синенькі! Швидкий і простий рецепт приготування закусочних рулетиків з молодих баклажан з м'ясним фаршем, рисом і сиром з овочами, які приємно здивують своїми чудовими смаковими якостями і обов'язково сподобаються багатьом!
сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 5 г
жири 59 % 17 г
вуглеводи 24 % 7 г
201 ккал
ГІ: 57 / 0 / 43

покрокове приготування

час приготування: 1 год 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як досить просто і швидко приготувати закусочні рулетики з баклажанів з м'ясним фаршем, рисом і сиром з овочами, які без всякого сумніву сподобаються багатьом своїми чудовими смаковими якостями? В першу чергу готуємо необхідні продукти зі спеціями для приготування фаршированих баклажанових рулетиків в духовці.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Для приготування рулетиків нарізайте два баклажана слайсами товщиною два міліметри.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Викладайте нарізані слайси на застелений пергаментом деко і змащуйте їх чотирма ложками оливкової олії.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Змащені оливковою олією слайси посипайте за смаком сіллю і сумішшю з червоного з чорним перців, після чого ставте деко в розігріту до двохсот градусів духовку на десять хвилин.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Поставте на плиту сковороду і налийте в неї дві столові ложки рослинної олії, потім викладайте в неї попередньо досить дрібно нарізану одну головку ріпчастої цибулі і перемішуючи обсмажуйте на великому вогні плити.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Викладайте в сковороду з цибулею попередньо нарізаний дрібним кубиком один помідор і перемішуючи продовжуйте обсмажувати овочі.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Додайте в сковороду пропущені через прес два зубчики часнику, за смаком сіль, половину чайної ложки хмелі-сунелі і продовжуйте обсмажувати овочі ще протягом двох хвилин.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Викладайте в загальну сковороду триста грамів змішаного фаршу і періодично перемішуючи з овочами обсмажуйте його протягом десяти хвилин.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Викладайте в сковороду сто п'ятдесят грамів відвареного рису і добре перемішуйте між собою всі інгредієнти.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Візьміть дрібне сито і натріть сорок грамів сиру твердого сорту, після чого викладайте половину в загальну сковороду.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Додайте в сковороду за смаком дрібно нарізану зелень петрушки з кропом і суміш з червоного з чорним перців.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Добре перемішайте всі інгредієнти в сковороді між собою, потім вимкніть плиту і дайте приготовленої начинці трохи охолонути.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    На кожен запечений баклажановий слайс по черзі викладайте необхідну кількість приготовленої начинки.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Акуратно згортайте слайси з начинкою в щільні рулетики.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Рулетики з начинкою формуйте і викладайте на застелений пергаментом деко, потім посипте зверху залишилися натертим сиром і ставте деко в розігріту до ста вісімдесяти градусів духовку на десять хвилин.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Після закінчення десяти хвилин дістаньте деко з приготованими закусочними рулетиками з баклажанів з начинкою з духовки і розкладайте їх по порційних тарілках. Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!

пропонуємо вашій увазі дуже простий і швидкий рецепт приготування рулетиків з баклажанів з м'ясним фаршем, сиром і рисом, які підкорять багатьох своїми чудовими смаковими якостями. Дуже простий рецепт апетитною і смачною закуски з баклажанів як самостійне блюдо на святковий стіл! Прості, недорогі, ситні, соковиті і ароматні страви з баклажанів, що запікають в духовці, зберігають весь комплекс вітамінів і мікроелементів. Настійно рекомендуємо обов'язково приготувати екстравагантні, пікантні і бездоганно смачні закусочні рулетики з баклажанів з м'ясним фаршем, відвареним рисом і сиром, які збагачують раціон, зміцнюють імунітет і підкорюють всіх без винятку! Приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал / 100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал / 100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Хмелі-сунелі - 417   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал / 100г
  • Морська сіль - 0   ккал/100г
  • Пропарений рис - 123   ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255   ккал/100г

Схожі рецепти