склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
В класичному варіанті береться яловичина. Але, як показує досвід, можна брати і свинину. Так ось, вона відмінно себе поведе в процесі такого, а саме щадного способу приготування. Особливо якщо замочити ненадовго. Наріжемо шматок м'яса на пластинки, потім на смужки і, нарешті, на невеликі скибочки.
Крок 2:
Щоб підлива вийшла густіше, обсиплемо м'ясо борошном. Слідкуйте за тим, щоб її не було багато.
Крок 3:
Зараз вже можна налити в чашу мультиварки масло і відправити сюди ці шматочки. Наш режим на даний момент - »жарка".
Крок 4:
Поки м'ясо смажиться (нехай воно смажиться хвилин 10), а ми регулярно помішувати його, не даючи пригоріти, підготуємо додатковий компонент страви – цибуля. Не порей, не латук, а саме звичайний, якого у нас з вами завжди можна знайти на кухні. Очистимо цибулину (я взяла невелику), і накромсаем довільно.
Крок 5:
Очистимо і промиємо морквину. Вона також прикрасить смак готового блюда.
Крок 6:
Перець болгарський можна і не класти, але він перетворить смак м'яса. Тому очистимо від насіння і плодоніжок перець, настругати невеликими скибочками.
Крок 7:
Оскільки ми з вами швидко все це виконали, відправимо до м'яса цибулю, моркву і перець. Гарненько перемішуємо і продовжимо обсмажувати все хвилин 5-7.
Крок 8:
Потім заллємо вміст чаші сумішшю сметани з водою (треба взяти води стільки, щоб готова суміш добре покрила вміст чаші), паприкою самими різними спеціями. Включимо режим» Гасіння " і тушкуємо (додавши в самому кінці, хвилин за 5 до виключення, томат-пасту і сіль) хвилин 50. Загляньте всередину десь через півгодинки – якщо мало рідини, додайте трохи окропу.
і ще поради
М'ясо. Щоб сухувата свинина стала м'якше, соковитіше і ніжніше, вимочіть м'ясо у воді. Я зазвичай даю йому постояти хвилин 30, потім віджимають м'яко і відбиваю злегка. Гарантовано м'яка свинина вийде, якщо її тонким шаром обмазати гірчицею.
М'ясо повинно бути свіжим, не завітреним.
після вимочування обов'язково промокніть шматок паперовим рушником.
М'ясо робиться дрібно і поперек напрямку волокон.
спеції. Їх повинно бути дуже багато. Це можуть бути майоран, паприка, зіра, лавровий лист, перець горошком і т.д. але все ж треба класти їх без фанатизму, так, щоб всім сподобалося, а не тільки вам.
рідина. Її може стати менше, підлити, але не холодну воду, а окріп.
компоненти. Замість томат-пасти можна взяти помідори. Борошно послужить загусником підливи. До речі, є рецептури, де присутня, крім моркви і перцю, як у мен, навіть картопля, часник.
приготування. Коли ви будете смажити м'ясо, намагайтеся залишати між шматочками відстань & ndash; краще розділити м'ясо, якщо його багато, і смажити частинами.
послідовність закладки інгредієнтів може бути різною. Наприклад, спочатку смажити цибулю та інші овочі, м'ясо окремо прожарити, а потім все з'єднати і тушкувати. Але так довше.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал / 100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал / 100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Свинина-плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал / 100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г