котлети з м'яса кабана

нежирні котлетки для м'ясоїдів-любителів, оціни перша! Від свинини м'ясо кабана відрізняється пісністю і жорсткістю. Як майже всю дичину, його потрібно вимочувати перед приготуванням. М'ясо самців кабана в період гону краще взагалі не використовувати - воно моторошно пахне. Все інше м'ясо можна вимочувати в 2-процентному розчині оцту протягом трьох годин. Також на відміну від свинини м'ясо кабана годиться не для всіх страв. З нього добре виходять шашлики, печеня, котлети і шинка. Шинку я робити не вмію, а ось котлети запросто.
МедвежулькаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 55 % 16 г
жири 31 % 9 г
вуглеводи 14 % 4 г
165 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

спосіб приготування

час приготування: 45 хв

як зробити котлети з м'яса кабана?

попередньо замочене м'ясо звільніть від кісток і жив, перейдіть через м'ясорубку. Потім прокрутіть ще раз разом з цибулею і часником. Посоліть і поперчіть отриманий фарш, перемішайте. За бажанням можна додати трохи сала (м'ясо кабана пісне).
вмішайте в фарш панірувальні сухарі і перемішайте знову. Сухарі можна замінити натертою на дрібній тертці картоплиною.
Руками сформуйте котлети і смажте їх до готовності в гарячому рослинному маслі. Потрібно смажити, як звичайні котлети з двох сторін.
Подавайте котлети з кабана з будь-яким овочевим гарніром або з макаронами.

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347   ккал/100г
  • М'ясо кабана - 122   ккал/100г

Схожі рецепти