Склад / інгредієнти
спосіб приготування
щоб приготувати баклажани з яйцем як гриби потрібно зовсім небагато зусиль:
- баклажани вимийте, наріжте кубиками;
- яйця розбийте в миску, збийте за допомогою віночка або вилки;
- яєчною масою залийте баклажани і залиште на годину, за цей час вони повинні повністю увібрати в себе яйця;
- ріпчасту цибулю очистіть, вимийте, наріжте невеликими кубиками;
- обсмажте баклажани з цибулею на соняшниковій олії протягом 25 хвилин до легкого золотистого рум'янцю, вогонь зробіть помірний і не забувайте помішувати в процесі;
- вже готову страву посоліть, поперчіть за смаком.
Подавайте на стіл, прикрасивши зеленню за бажанням.
їжте з апетитом!
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
як прибрати гіркоту з баклажанів? Наріжте баклажани на пластини, кружечки або кубики, посоліть, залиште приблизно на 10 хвилин, поки не пустять сік. Утворену рідину злийте, баклажани промийте і приступайте до приготування.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г