баклажани з яйцем як гриби

овочева закуска з баклажанів-краще не придумаєш! Баклажани з яйцем за смаком виходять як гриби, блюдо має свій шарм і підійде як для святкового столу, так і в будні. Закуска володіє незвичайним пікантним смаком, при чому вона хороша і в теплому, і в холодному вигляді. Баклажани для приготування краще взяти середнього розміру, щоб не було великих насіння, м'якоть повинна бути досить щільною.
ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 3 г
жири 50 % 9 г
вуглеводи 33 % 6 г
95 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год

щоб приготувати баклажани з яйцем як гриби потрібно зовсім небагато зусиль:

- баклажани вимийте, наріжте кубиками;

- яйця розбийте в миску, збийте за допомогою віночка або вилки;

- яєчною масою залийте баклажани і залиште на годину, за цей час вони повинні повністю увібрати в себе яйця;

- ріпчасту цибулю очистіть, вимийте, наріжте невеликими кубиками;

- обсмажте баклажани з цибулею на соняшниковій олії протягом 25 хвилин до легкого золотистого рум'янцю, вогонь зробіть помірний і не забувайте помішувати в процесі;

- вже готову страву посоліть, поперчіть за смаком.

Подавайте на стіл, прикрасивши зеленню за бажанням.

їжте з апетитом!

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

як прибрати гіркоту з баклажанів? Наріжте баклажани на пластини, кружечки або кубики, посоліть, залиште приблизно на 10 хвилин, поки не пустять сік. Утворену рідину злийте, баклажани промийте і приступайте до приготування. 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти