Риба Каррі
Склад / інгредієнти
3
порцій:
спосіб приготування
1. У блендер закидаємо перець чилі без зерен (якщо хочете погострій, зерна слід залишити), часник, рослинне масло, сіль, приправу каррі і цедру лайма. Блендер і отримуємо пасту каррі.
2. Обсмажуємо цибулю на соняшниковій олії.
3. Додаємо пасту каррі.
4. Через хвилину додаємо порізані часточками помідори.
5. Заливаємо кокосовим молоком, зменшуємо вогонь.
6. Уварюємо соус до невеликого загусання. Додаємо рибу. Доводимо її до готовності.
готове каррі традиційно подається з відвареним рисом.
рибне каррі готове. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Каррі - 352 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Кокосове молоко - 230 ккал/100г
- Цедра - 97 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал / 100г
- Рибне філе - 204 ккал/100г