Ребра козулі в духовці

Супер-рецепт для справжніх чоловіків і їх володарок! Смачно! Готуй! Ребра козулі в соусі барбекю - це ось прямо те що треба для чоловічих посиденьок або развального (в хорошому сенсі слова, з пивом і бесідами) сімейної вечері.
FosterAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 53 % 16 г
жири 33 % 10 г
вуглеводи 13 % 4 г
138 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 2 год

1. Очистіть і дрібно наріжте часник. Змішайте всі інгредієнти для маринаду і повапните ними м'ясо. Залиште від півгодини до доби. Якщо на добу - то в холодильнику під плівкою (або в пакеті).
2. На сковороді розігрійте олію і обсмажте реберця до золотистої скоринки. Увімкніть грітися духовку (200 градусів).
3. Складіть обсмажені ребра на деко, поставте в духовку і запечіть (хвилин 40, але стежте і пробуйте).
4. В цей час зробіть соус. Для цього наріжте дрібно цибулю і обсмажте його на сковороді з маслом. Додайте соєвий соус, томатну пасту, бальзамік і воду. Можна додати трави і спеції за смаком. Уварити соус до однорідності і густоти.
5. Готові реберця дістаньте на блюдо і щедро полийте соусом.
і тут є варіанти. Ребра можна розрізати, а можна залишати цільним полотном. У першому випадку більше підсмаженого м'яса, у другому воно соковитіше. І ще-під час запікання ребра можна змащувати соусом пару раз, тоді соус стане дуже смачною скоринкою. Для цього випадку я б додала в соус пару чайних ложок меду і зірочку бадьяна (потім її потрібно викинути або покласти на деко з м'ясом).
приємного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Гірчиця їдальня - 417   ккал / 100г
  • Гірчиця - 417   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Окіст козулі - 106   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Бальзамічний оцет - 88   ккал/100г
  • Суміш трав - 259   ккал/100г

Схожі рецепти