Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати інгредієнти. Для приготування свинини з картоплею в духовці нам знадобиться: свиняча вирізка, лимон, оливкова олія, прованські трави, чорний мелений перець, мелений чилі, і сіль.
Крок 2:
Лимон нарізати скибочками.
Крок 3:
Свинячу вирізку промити і обсушити. Натерти м'ясо сіллю і чорним перцем і перцем чилі.
Крок 4:
Змастити оливковою олією.
Крок 5:
Викласти м'ясо в миску, додати скибочки лимона. Поставити м'ясо маринуватися в холодильник на 2 години.
Крок 6:
Гарнір. Для приготування гарніру нам знадобиться: картопля, оливкова олія, паприка, чорний мелений перець і сіль.
Крок 7:
Картоплю очистити і нарізати часточками. Для запікання підходять практично будь-які сорти картоплі.
Крок 8:
У миску викласти картоплю, полити його оливковою олією, посипати паприкою, меленим перцем і сіллю.
Крок 9:
Все добре перемішати.
Крок 10:
Викласти картоплю на застелене пергаментом деко. Поставити в розігріту до 200°С духовку на 20 хвилин.
Крок 11:
Промариновану свинячу вирізку обсмажити на сковороді на сильному вогні до появи рум'яної скоринки.
Крок 12:
Викласти свинячу вирізку на деко з картоплею. Запікати м'ясо з картоплею ще близько 25-30 хвилин.
Крок 13:
Вирізку нарізати скибочками. Подавати з запеченою картоплею. Смачного!
вирізка - це коротка довгасто-округла, абсолютно окрема м'яз, розташована з внутрішньої частини свинячої туші, яка не має власних кісток, а тільки прикріплена з грудним і поперековим хребців. Вирізок в кожній свинячий туше дві. Внутрішні жирові прошарки, сполучна тканина повністю відсутні.
зверху вирізка частково покрита тонкою сріблястою мембраною сполучної тканини, яку перед приготуванням обов'язково знімають. При будь-якій кулінарній обробці ця мембрана не руйнується, залишається твердою, її неможливо розжувати. Тому краще заздалегідь її зрізати.
вирізка вважається ласою частиною свинячого розділу, тому коштує дорожче, ніж той же окіст.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал / 100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Перець гострий мелений - 21 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Суміш трав - 259 ккал/100г
- Свиняча вирізка - 142 ккал/100г