Склад / інгредієнти
спосіб приготування
як зробити тушковану картоплю з печерицями в мультиварці? Гриби для приготування виберіть на свій смак, в даному рецепті використовуються маленькі садові печериці. Це той вид печериць, який не потребує особливої чищенні, просто змахуємо частинки грунту і смітинки за допомогою м'якої махрової серветки. Також можна акуратно потерти печериці капелюшками один про одного, тим самим видаляючи смітинки. Потім за допомогою гострого ножа освіжіть зріз на ніжці, викладіть гриби в миску і підставте під струмінь холодної води, швидко вимийте і відразу ж злийте воду. Чисті гриби викладіть на паперовий рушник, щоб пішла зайва волога. Печериці у нас в основному маленькі, тому ріжте тільки екземпляри побільше, а малюків залишайте цілими.
Цибуля ріпчаста очистіть від лушпиння, наріжте дрібними кубиками. У чашу мультиварки налийте оливкову олію, виберіть програму "Жарка", через дві-три хвилини, коли масло досить розігріється, викладіть в нього підготовлений ріпчасту цибулю, обсмажте протягом 3-4 хвилин.
часник очистіть, пропустіть через прес, викладіть до цибулі. Слідом за часником, через хвилину-дві викладіть гриби, готуйте протягом 10 хвилин, періодично помішуючи. Після закінчення зазначеного часу налийте біле вино, тушкуйте при відкритій кришці до його повного випаровування.
а тим часом очистіть картоплю, вимийте, наріжте невеликими шматочками. Викладіть картоплю до грибів після того, як вино повністю випарується. Продовжуйте смажити протягом 10 хвилин, періодично помішуючи.
потім налийте до грибів і картоплі кокосове молоко, посоліть, поперчіть за смаком, поставте програму "Гасіння", закрийте кришку і тушкуйте приблизно 15-20 хвилин, за цей час картопля встигне повністю приготуватися.
Блюдо вийшло настільки ароматним і ніжним, що перед ним просто неможливо встояти! Подавайте на стіл відразу ж після приготування, за бажанням прикрасьте свіжою петрушкою.
їжте із задоволенням, смачного!
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
печериці можна замінити на боровики або маслюки, але враховуйте різницю в послідовності і часу приготування.
майте на увазі, що час і режим приготування в рецепті вказані приблизно. Всі мультиварки працюють по-різному і навіть однакові моделі одного і того ж виробника можуть мати свої особливості. Перш ніж почати готувати нове для вас блюдо в мультиварці, уважно вивчіть інструкцію до неї, а потім на практиці пробуйте готувати спочатку знайомі вам страви, а потім і нові, підбираючи режим і час індивідуально під власну техніку.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал / 100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Біле вино - 78 ккал/100г
- Кокосове молоко - 230 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г