котлети з оленини

смачно, оригінально і дуже просто! Спробуй! Котлети з оленини-традиційне блюдо тільки сіверян, але якщо є можливість роздобути цінне м'ясо, рецепт варто спробувати! Цікаве з'єднання ніжної м'якоті і підсмаженої скоринки приємно здивує гостей. Багате вітамінами і мікроелементами м'ясо стане справжньою знахідкою і джерелом поживних речовин для організму.
danelaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 11 г
жири 53 % 19 г
вуглеводи 17 % 6 г
222 ккал
ГІ: 60 / 0 / 40

спосіб приготування

час приготування: 1 год 20 хв

як зробити котлети з оленини? Оленину ретельно промийте, видаліть грубі плівки і жили і наріжте на шматочки довільного розміру (щоб помістилися в м'ясорубку). Зі свинячого сала зніміть шкуру і наріжте шматочками приблизно рівними за розміром м'яса. Підготовлені продукти двічі пропустіть через м'ясорубку.

картопля сирої ретельно вимийте і очистіть від шкірки. Наріжте невеликими шматочками і пропустіть через м'ясорубку разом з м'ясом. При бажанні можна натерти його на тертку з дрібними зубчиками.

Лук і часник очистіть від лушпиння і пропустіть через м'ясорубку, попередньо порізавши на шматочки. Часник можна подрібнити за допомогою спеціального преса.

черствий пшеничний хліб залийте теплим молоком (або водою) і залиште для набухання. Коли сухарі размягчатся, ввібравши в себе практично всю рідину, можна продовжувати. Хлібний м'якуш, злегка віджавши, пропустіть через м'ясорубку після м'ясопродуктів.

З'єднайте всі інгредієнти і додайте до суміші Яйце куряче і мелений запашний перець. Підсолити масу, потім ретельно перемішайте. Обов'язково відбийте фарш об поверхню столу або на обробній дошці, щоб надати однорідну, м'яку консистенцію (тоді котлети будуть особливо ніжними і соковитими).

налийте в ємність трохи холодної води, занурте в неї руки (щоб фарш не прилипав) і розділіть масу на невеликі порції. Кожну заготовку під котлету формуйте в кульку, а потім надайте бажану форму.

паніруйте в борошні або в сухарях (залежить від особистих переваг). Смажте котлети з оленини в сковороді на розпеченому рослинному маслі по 5-7 хвилин з кожного боку до утворення красивої рум'яної скоринки.

Подавайте котлети з оленини з гарніром за бажанням (макарони відварні, тушковані овочі, будь-яка розсипчаста каша або картопляне пюре).

смачного!

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал / 100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал / 100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Жир свинячий - 871   ккал/100г
  • Жир свинячий топлений - 947   ккал/100г
  • Свинячі шкварки - 895   ккал/100г
  • Сало - 797   ккал/100г
  • Шпик - 658   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Хліб " Дарницький» - 206   ккал/100г
  • Хліб з пшеничного борошна вищого сорту - 254   ккал/100г
  • Хліб з пшеничного борошна 1 сорту - 226   ккал/100г
  • Хліб з пшеничного борошна 2 сорту - 220   ккал/100г
  • Хліб пшеничний з борошна грубого помелу - 250   ккал/100г
  • Хліб житній з обдирного борошна - 189   ккал/100г
  • Хліб житній з шпалерного борошна - 181   ккал/100г
  • Хліб білковий висівковий - 182   ккал/100г
  • Хліб білковий пшеничний - 242   ккал/100г
  • Хліб зерновий - 231   ккал/100г
  • Хліб " докторський» - 232   ккал/100г
  • Хліб " Орловський» - 211   ккал/100г
  • Хліб " Український» - 213   ккал/100г
  • Батон простий - 248   ккал/100г
  • Батон з борошна вищого сорту - 265   ккал/100г
  • Булки міські з борошна I сорту - 254   ккал/100г
  • Булка міська - 261   ккал/100г
  • Булка здобна - 252   ккал/100г
  • Бублики прості - 336   ккал/100г
  • Хліб - 254   ккал/100г
  • Оленячий окіст - 123   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Запашний перець - 263   ккал/100г

Схожі рецепти