склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Очистити м'ясо від плівок і жив, промити під струменем води, висушити і нарізати поперек волокон на невеликі шматочки.
Крок 2:
У сотейнику розтопити 30 грам вершкового масла і обсмажити на ньому телятину до рум'яної скоринки, після цього м'ясо перекласти в тарілку, а сотейник помити.
Крок 3:
У чистий сухий сотейник повертаємо м'ясо, додати до нього стебло цибулі-порей, очищену цибулину, нарізану на кілька частин моркву, часник, лавровий лист і гвоздику.
Крок 4:
Залити все водою (досить великою кількістю, щоб покрити овочі і м'ясо), посолити і поперчити за смаком і тушкувати телятину на повільному вогні протягом 1,5 годин після закипання.
Крок 5:
Поки телятина гаситися, почистити маленькі цибулинки і розрізати їх товстими пір'ям. Викласти цибулю в розігріте вершкове масло (приблизно 30 грам масла) і обсмажити до золотистого кольору, додати цукор і трохи солі. Потім залити цибулю кип'яченою водою (100 мл) і тушкувати на повільному вогні 15 хвилин.
Крок 6:
Печериці ретельно промити і смажити на вершковому маслі, поки з них не випаруватися зайва волога. Потім додати в гриби лимонний сік.
Крок 7:
Приготувати соус: розтопити вершкове масло (60 грам) в каструльці і висипати в нього борошно. Смажити борошно 1-2 хвилини, постійно помішуючи, потім влити в каструльку бульйон, в якому гаситися телятина (приблизно 500 мл). Ретельно перемішати, щоб в соусі не залишилося борошняних грудок, після чого додати сметану, знову все перемішати, довести соус до кипіння і зняти з вогню.
Крок 8:
Через 1,5 години м'ясо вже готове. Потрібно витягти з бульйону ріпчасту цибулю, цибулю-порей, лавровий лист і гвоздику. Додати до м'яса приготований соус і обсмажені гриби, перемішати все.
Крок 9:
Потім викласти в сотейник з м'ясом готові цибулинки, знову все перемішати.
Крок 10:
Перед подачею страви до столу, викласти в сотейник яєчний жовток і знову перемішати.
Крок 11:
Телятина тушкована з грибами готова! Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал / 100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Телятина-грудинка - 213 ккал/100г
- Телятина-філе - 158 ккал/100г
- Телятина-ніжка - 161 ккал/100г
- Телятина-окіст - 108 ккал/100г
- Телятина-відбивна на кісточці - 188 ккал/100г
- Телятина-шніцель - 162 ккал/100г
- Телятина-спинна частина - 210 ккал/100г
- Часник - 143 ккал / 100г
- Гвоздика - 323 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Цибуля порей - 33 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Жовтки яєчні - 352 ккал/100г