склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити котлети з консерви сардини з рисом? Підготуйте прості продукти. У мене консерви-сардина в маслі.
Крок 2:
Насамперед займіться рисом. Потрібно добре промити крупу, залити трьома склянками води і поставити варитися. Це 10-15 хвилин, Час залежить від сорту рису.
Крок 3:
Тим часом дрібно наріжте цибулину.
Крок 4:
Обсмажте цибулька на сковороді з рослинним маслом до золотистого кольору, остудіть.
Крок 5:
Коли всі інгредієнти підготовлені - в миску викладіть остиглий рис, цибулю, розім'яті вилочкою консерви, дрібно порізаний кріп, посоліть, поперчіть за смаком і добре перемішайте.
Крок 6:
Додайте 2 яйця і знову все добре вимісити.
Крок 7:
Фарш готовий. У сковороду налийте рослинне масло і розігрійте його.
Крок 8:
У тарілочку насипте панірувальні сухарі. Змоченими у воді руками зробіть котлетки і запаніруйте їх в сухарях.
Крок 9:
Викладіть котлетки на розігріту сковороду і смажте до золотистої скоринки з кожного боку.
Крок 10:
Рибні котлети з рисом виходять дуже смачні, ароматні і ніжні. До них добре підійдуть свіжі овочі і томатний соус. Це смачно!
Крок 11:
Готуйте на здоров'я і смачного!
подавати такі котлети можна зі свіжими овочами - це цілком ситно. І дуже до речі буде томатний соус! Смачного!
важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування .
потрясіть консервну банку перед покупкою. Чим більше в ній рідини, тим менше риби.
важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал / 100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал / 100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г
- Сардини консервовані - 221 ккал/100г