Мусаха

готуй пікантне блюдо в грецькому варіанті виконання. Мусаха-це м'ясне блюдо з овочами. У кожній кухні світу його готують по своєму. Деякі кулінари запікають мусаху в духовці, деякі гасять. Невід'ємним атрибутом цієї страви є баранина і баклажани. У рецепті ці інгредієнти доповнені ще невеликим набором овочів, який тільки покращує і збагачує смак мусахі.
МариночкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 6 г
жири 39 % 9 г
вуглеводи 35 % 8 г
140 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

спосіб приготування

Час приготування: 2 год 30 хв

1. Баранину моєму під проточною водою, обсушуємо паперовими рушниками. Нарізаємо невеликими шматочками. Потім пропускаємо м'ясо через м'ясорубку використовуючи велику решітку.

2. Викладаємо отриманий фарш на сковороду, відправляємо на вогонь. Смажимо протягом 10 хвилин. За допомогою дерев'яної лопатки розбиваємо грудочки. Фарш повинен в підсумку вийде розсипчастим.

3. Приправляємо фарш сіллю і чорним меленим перцем, перемішуємо. Викладаємо в лоток або в миску, відставляємо до часу.

4. Приступаємо до підготовки овочів. Ріпчасту цибулю очищаємо, нарізаємо кубиками. Болгарський перець розрізаємо навпіл, очищаємо від насіння і перегородок, ретельно миємо. Кожну половинку нарізаємо кубиками.

5. Помідори і баклажани миємо. У помідор вирізаємо місце кріплення плодоніжки, нарізаємо плоди кубиками. Баклажани миємо, відрізаємо кінчики з обох сторін. Нарізаємо баклажани кружечками, але не тонко, товщиною приблизно 1 сантиметр. Часник очищаємо, пропускаємо через прес.

6. Рослинна олія наливаємо на сковороду, відправляємо на вогонь. На розігрітій олії обсмажуємо баклажани з обох сторін. Витягати. Потім обсмажуємо цибулю, викладаємо його в ємність з фаршем, перемішуємо. Також обсмажуємо і болгарський перець. Кожен раз доливаємо потроху масла.

7. Вибираємо форму для запікання з товстим дном. Викладаємо в неї інгредієнти: баклажани, фарш з цибулею, болгарський перець і помідори. Кожен окремий шар приправляємо червоним і чорним меленим перцем, солимо.

8. Розтоплюємо вершкове масло в каструлі середнього розміру на невеликому вогні. Коли масло розплавляється, насипаємо до нього борошно частинами, перемішуємо за допомогою ручного віночка.

9. Як тільки вся мука буде введена в масло, при безперервному перемішуванні тонкою цівкою наливаємо молоко. Доводимо соус до кипіння, а потім знімаємо каструлю з вогню. Додаємо мускатний горіх, солимо і перчимо, перемішуємо. Вводимо яєчні жовтки, гарненько перемішуємо соус до однорідності.

10. Поливаємо густим білим соусом інгредієнти в формі. Відправляємо форму в духовку і запікаємо мусаху протягом 40 хвилин при температурі 200 градусів.

готову страву нарізаємо порційними шматочками і подаємо на стіл. За бажанням можна прикрасити зеленню.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Баранина пісна - 169   ккал/100г
  • Баранина жирна - 225   ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 533   ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232   ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380   ккал / 100г
  • Баранина-лопатка - 284   ккал / 100г
  • Баранина-спинна частина - 459   ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318   ккал/100г
  • Жовтки яєчні - 352   ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556   ккал/100г

Схожі рецепти