Свинина в гранатовому соусі в духовці

Соус-справжня перлина цього рецепта! Справжнє новорічне блюдо для тих, кому до душі поєднання м'яса і фруктово-ягідних соусів. Вперше робила такий соус на основі гранатового соку. Вийшло дуже смачно і ароматно. Соус просто божественний: з легкою гіркуватістю, властивою гранатам.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 9 г
жири 48 % 16 г
вуглеводи 24 % 8 г
212 ккал
ГІ: 67 / 0 / 33

покрокове приготування

Час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Підготувати інгредієнти. Щоб приготувати свинину в гранатовому соусі в духовці нам знадобиться: свинина на кістці (у мене вже порізаний скибками 5-6 мм карбонад); рослинне масло для смаження; чорний мелений перець і сіль. Можна використовувати ще й спеції для свинини.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Свинину на кістці промити, обсушити. Злегка відбити молоточком з двох сторін. При цьому потрібно намагатися, щоб м'ясо не відокремлювалося від кісток.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    М'ясо посолити, поперчити.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У сковороді розігріти оливкову олію. Викласти свинину і обсмажити на сильному вогні протягом 4-5 хвилин з кожного боку до появи золотистої скоринки. Якщо масло буде сильно бризкати, накрити сковороду кришкою.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Відбивні перекласти у форму, застелену фольгою. Поставити в духовку і запікати до готовності м'яса приблизно 25 хвилин при 180°С.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Соус. Для приготування соусу нам знадобиться: гранатовий сік; мед; бальзамічний соус або оцет (у мене соус); шматочок вершкового масла; гілочки свіжого розмарину.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    У сковороді залишити 1-2 ст.л. жиру від свинини. Весь інший жир злити. Мені нічого зливати не довелося, так як жиру від після обсмажування залишилося мало. Влити в сковороду гранатовий сік, додати мед, бальзамічний оцет і гілочку розмарину. На середньому вогні довести соус до кипіння. Зменшити вогонь і тушкувати близько 7 хвилин поки соус не загусне. Зняти сковороду з вогню.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Соус процідити через сито, прибравши таким чином голочки розмарину.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Перелити соус в гарячу сковороду. Додати шматочок вершкового масла і перемішати до розчинення масла.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Відбивні розкласти по тарілках. Зверху полити гарячим гранатовим соусом. Посипати страву голочками розмарину і зернами граната. Смачного!

Свинину на кістці можна замінити на м'якоть без кісток: шия, карбонад, вирізка.

я використовувала покупної гранатовий сік. При цьому краще вибирати якісний неосвітлений сік і нерозбавлений водою (концетрірованний, прямого віджиму). Тоді соус буде ароматні і яскравіше за смаком.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина-плече - 593   ккал / 100г
  • Окіст кабана - 113   ккал / 100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Гранат - 52   ккал/100г
  • Мед - 400   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Розмарин - 131   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Гранатовий сік - 64   ккал/100г
  • Бальзамічний оцет - 88   ккал/100г

Схожі рецепти