склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати інгредієнти. Щоб приготувати свинину в гранатовому соусі в духовці нам знадобиться: свинина на кістці (у мене вже порізаний скибками 5-6 мм карбонад); рослинне масло для смаження; чорний мелений перець і сіль. Можна використовувати ще й спеції для свинини.
Крок 2:
Свинину на кістці промити, обсушити. Злегка відбити молоточком з двох сторін. При цьому потрібно намагатися, щоб м'ясо не відокремлювалося від кісток.
Крок 3:
М'ясо посолити, поперчити.
Крок 4:
У сковороді розігріти оливкову олію. Викласти свинину і обсмажити на сильному вогні протягом 4-5 хвилин з кожного боку до появи золотистої скоринки. Якщо масло буде сильно бризкати, накрити сковороду кришкою.
Крок 5:
Відбивні перекласти у форму, застелену фольгою. Поставити в духовку і запікати до готовності м'яса приблизно 25 хвилин при 180°С.
Крок 6:
Соус. Для приготування соусу нам знадобиться: гранатовий сік; мед; бальзамічний соус або оцет (у мене соус); шматочок вершкового масла; гілочки свіжого розмарину.
Крок 7:
У сковороді залишити 1-2 ст.л. жиру від свинини. Весь інший жир злити. Мені нічого зливати не довелося, так як жиру від після обсмажування залишилося мало. Влити в сковороду гранатовий сік, додати мед, бальзамічний оцет і гілочку розмарину. На середньому вогні довести соус до кипіння. Зменшити вогонь і тушкувати близько 7 хвилин поки соус не загусне. Зняти сковороду з вогню.
Крок 8:
Соус процідити через сито, прибравши таким чином голочки розмарину.
Крок 9:
Перелити соус в гарячу сковороду. Додати шматочок вершкового масла і перемішати до розчинення масла.
Крок 10:
Відбивні розкласти по тарілках. Зверху полити гарячим гранатовим соусом. Посипати страву голочками розмарину і зернами граната. Смачного!
Свинину на кістці можна замінити на м'якоть без кісток: шия, карбонад, вирізка.
я використовувала покупної гранатовий сік. При цьому краще вибирати якісний неосвітлений сік і нерозбавлений водою (концетрірованний, прямого віджиму). Тоді соус буде ароматні і яскравіше за смаком.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Свинина-плече - 593 ккал / 100г
- Окіст кабана - 113 ккал / 100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Гранат - 52 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Розмарин - 131 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло Любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Гранатовий сік - 64 ккал/100г
- Бальзамічний оцет - 88 ккал/100г