котлети з оселедця свіжої
Склад / інгредієнти
8
порцій:
спосіб приготування
Котлетки зі свіжої оселедця виходять дуже смачними і соковитими, відмінне різноманітність рибного столу.
1. Оселедець розморозимо, випатрати, обробити на філе.
2. Подрібнити на комбайні або в м'ясорубці, додавши цибулю.
3. У фарш додати яйце і картопляний крохмаль. Добре вимісити фарш, посолити, поперчити. Можна додати улюблені прянощі.
4. Сформувати з фаршу котлети, обваляти їх в панірувальних сухарях.
5. Розігріти масло. Обсмажити котлетки в маслі з обох сторін, прикрити кришкою і, трохи додавши води, під кришкою пропарити котлетки - це дасть можливість розбухнути крохмалю, і котлети вийдуть пишними і повітряними.
найкраще подавати з гарніром з картопляного пюре, з овочами і зеленню.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Оселедець в олії - 301 ккал/100г
- Оселедець в сметані - 97 ккал/100г
- Оселедець в томатному соусі - 159 ккал/100г
- Оселедець гарячого копчення - 215 ккал/100г
- Оселедець маринований - 192 ккал/100г
- Оселедець свіжий - 161 ккал/100г
- Оселедець солона - 217 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал / 100г
- Крохмаль картопляний - 300 ккал/100г