курячі ніжки з картоплею в мультиварці

дуже смачне і ситне повсякденне блюдо! Коли дуже мало часу на приготування обіду або вечері, на допомогу завжди може прийти мультиварка. Це відмінна Помічниця в господарстві. А страви, приготовані в ній, виходять ніжніше і соковитіше, так як все герметично закрито. Спробуйте і ви!
Юлія М.Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 9 г
жири 25 % 6 г
вуглеводи 38 % 9 г
127 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 20 хв

насамперед для приготування страви курячі ніжки промийте і обсушити паперовим рушником. В окремій чаші змішайте сіль, перець і спеції. Обваляйте ніжки в цій суміші. Картопля очистіть, помийте і наріжте на шматочки або часточки середнього розміру. Сильно дрібно різати не треба, щоб вони при готуванні на розвалювалися. Картоплю німого посипте сіллю.
цибулю очистіть і промийте в проточній холодній воді, щоб при нарізці не сльозилися очі. Потім наріжте цибулю.

Увімкніть мультиварку на режим "Жарка". У чашу налийте трохи рослинного масла. Дочекайтеся поки вона розігріється. Потім викладіть в чашу курячі ніжки і обсмажуйте їх з усіх боків до рум'яної скоринки. На це у вас піде хвилин 15-20. Обсмажена, рум'яна кірочка повинна бути лише зовні, а всередині м'ясо ще має залишатися сирим.

потім на підсмажене м'ясо викладіть нарізану цибулю і картоплю шматочками. Увімкніть мультиварку на режим" Випічка "або" запікання " на 40 хвилин. Через 20 хвилин після початку приготування відкрийте мультиварку і акуратно перемішайте вміст дерев'яною лопаткою. Потім чашу знову закрийте і дайте страві доготуватися час, що залишився. Якщо при перемішуванні блюдо, на ваш погляд, майже готове, то можна другу частину часу трохи скоротити. Все буде залежати від потужності вашої мультиварки. Готовність страви, так само, буде характеризувати ароматний запах.

поки блюдо доходить накрийте стіл, наріжте хліб і, добре б, нарізати свіжі овочі або овочевий салат. Так само можна до страви приготувати сметанний або часниковий соус. Він прекрасно доповнить смак готового блюда.

як тільки мультиварка подасть звуковий сигнал про готовність, відразу розкладайте ніжки з картоплею по заздалегідь підготовленим тарілках і подавайте блюдо в гарячому вигляді. Перед подачею посипте блюдо свіжою, подрібненою зеленню.
смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Курячі ніжки - 158   ккал/100г

Схожі рецепти