Ханум з м'ясом яловичини

Аромат цієї страви змусить заздрити сусідів, а смак не розчарує. Легкість приготування Ханума-страва національної узбецької кухні. Я дуже люблю різні страви з тіста, тому рецепт Хануми завжди під рукою.
Анна KAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 8 г
жири 21 % 6 г
вуглеводи 52 % 15 г
143 ккал
ГІ: 27 / 0 / 73

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити ханум з м'ясом яловичини? Підготуйте всі інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Зробіть тісто. Просійте борошно, зробіть в центрі поглиблення, вилийте в нього воду, яйця, додайте сіль і замісіть пружне тісто.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Обсмажте цибулю і овочі.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Додайте гострий перець, спеції

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Розкачайте тісто і викладіть фарш.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Розріжте на порції.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Тушкуйте з соусом.

я дійсно дуже раджу приготувати Ханум за таким рецептом. Серед моїх знайомих ніхто не залишився байдужим до цього приголомшливого страви.
замісіть із зазначених інгредієнтів тісто і вистоюйте його протягом години.
поки чекаєте тісто, подрібніть м'ясо і цибулю. Я використовую для цього кухонний комбайн, але можна скористатися м'ясорубкою.
в отриманий фарш додайте сіль і перець за смаком.
овочі ретельно промийте і наріжте будь – яким зручним способом-кубиками, кільцями і ін.
потім обсмажте спочатку цибулю, додайте до нього помідори і перець і тушкуйте протягом десяти хвилин на вогні помірного розміру.
посоліть, додайте гострий перець, цукор, часник, зелень. Все перемішавши, тушкуйте ще близько трьох хвилин на мінімальному вогні.
тісто розкачайте уздовж і викладіть на нього фарш рівним шаром.
поверніть з тіста рулет і наріжте на шматочки приблизно по п'ять сантиметрів.
кожен шматочок защипніть з однієї зі сторін.
злегка обсмажте рулетики на сильному вогні і додайте приготований заздалегідь соус.
доведіть до кипіння, тушкуйте під кришкою близько півгодини.
готову страву викликає негайне слиновиділення і бажання з'їсти все разом.

важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871   ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171   ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158   ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217   ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 380   ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200   ккал/100г
  • Яловичина-лопатка - 137   ккал/100г
  • Яловичина-ребра - 233   ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104   ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184   ккал/100г
  • Окіст варений - 269   ккал / 100г
  • Яловича солонина - 216   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти