склад / інгредієнти
спосіб приготування
ніжки індички - недооцінене блюдо. Його часто використовують тільки для варіння бульйонів, а даремно. За смаковими характеристиками індичка перевершує звичну курятину, а в питанні ніжності м'яса нітрохи не поступається їй. Готувати індичі ніжки дуже просто.
ніжки промиваємо проточною водою, видаляємо некрасиві ділянки шкіри і залишки пір'я, для цього може стати в нагоді пінцет. Просушуємо птицю сухими рушниками. Розігріваємо в глибокій сковороді оливкове і вершкове масло. Додаємо їх саме в такому порядку, спочатку оливкова, потім вершкове, тоді друге просто розтане, але не пригорить. Викладаємо в киплячу олію ніжки індички, обсмажуємо з усіх боків до золотистої скоринки. Коли м'ясо обсмажити, перекладаємо на тарілку.
цибулю, моркву і часник чистимо, миємо й протираємо насухо. Цибулю нарізаємо тонкою соломкою, моркву також можна дрібно порізати або натерти на тертці. Селера промиваємо, сушимо і ріжемо на шматочки, товщиною до 3 мм, а часник дрібно рубаємо ножем. Перекладаємо все подрібнені овочі на сковороду, помішувати, намагаючись відокремити пригорілі шматочки м'яса лопаткою з дна.
обсмажуємо овочі хвилин 5 і додаємо до них вино, помішувати, млоїмо пару хвилин і присипаємо травами. Це можуть бути як сухі орегано, базилік і розмарин, так і свіжі, дрібно нарізані. Тушкуємо суміш з травами ще хвилину і повертаємо ніжки індички в сковороду. Приправляємо сіллю і перцем за смаком, накриваємо кришкою і тушкуємо на самому повільному вогні протягом 4-6 годин.
коли індичка буде повністю готова, можна довести до готовності соус і подавати до столу. Перекладаємо овочі та індичку в окрему тарілку, соус проціджуємо і повертаємо в сковороду. Доводимо соус до кипіння, розчиняємо у воді кукурудзяний крохмаль і, постійно помішуючи, вливаємо його в сковороду. Уварюємо пару хвилин, додаємо вершки (можна замінити їх вершковим маслом), перемішуємо і вимикаємо.
подаємо індичку в гарячому вигляді з будь-яким гарніром, полив соусом і прикрасивши петрушкою.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Пахта - 36 ккал/100г
- Вершки 20 % - ної жирності - 300 ккал/100г
- Вершки 10%-ної жирності - 120 ккал/100г
- Вершки - 300 ккал/100г
- Морква - 33 ккал / 100г
- Сушена морква - 275 ккал / 100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Орегано сушений - 306 ккал/100г
- Орегано - 306 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Розмарин - 131 ккал/100г
- Селера - 12 ккал/100г
- Коріння селери - 32 ккал/100г
- Біле вино - 78 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Крохмаль кукурудзяний - 329 ккал/100г
- Гомілка індички - 142 ккал/100г