склад / інгредієнти
покрокове приготування
у готове картопляне пюре (думаю, не варто уточнювати, як приготувати з картоплі пюре) ми кладемо борошно, вбиваємо яйце, солимо і замішуємо тісто.
Капуста гаситься, як зазвичай. Всі інгредієнти, описані в кулінарному рецепті, додаються в міру готування. Так що капуста гаситься разом з морквою, цибулею, перцем болгарським і томатною пастою. Тушковану капусту під час готування треба посолити. Потім в неї додається мелений перець за смаком.
тепер картопляне тісто розгортаємо на столі і склянкою вирізаємо кружечки. На кожен кружечок кладемо начинку з капусти. Зверху закриваємо другим кружечком, краю защипуємо. Можна залишити зрази круглими, а можна надати їм овальну форму, як у звичайних пиріжків.
далі просто смажимо зрази в рослинному маслі на сковороді. Подаємо зі сметаною або підливою.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал / 100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал / 100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал / 100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г