Зрази картопляні з капустою білокачанної

по-домашньому! Дуже простий рецепт смачних зраз! Щоб приготувати чудові зрази з капустою, потрібно спочатку зробити відразу два окремих страви – це картопляне пюре і тушковану капусту. Картопляне пюре стане тестом для зраз, а тушкована капуста – начинкою.
Ава Ри ЯAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 3 г
жири 26 % 7 г
вуглеводи 63 % 17 г
131 ккал
ГІ: 69 / 0 / 31

покрокове приготування

час приготування: 1 год 35 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.
  11. Крок 11:

    Шаг 11.
  12. Крок 12:

    Шаг 12.
  13. Крок 13:

    Шаг 13.
  14. Крок 14:

    Шаг 14.

у готове картопляне пюре (думаю, не варто уточнювати, як приготувати з картоплі пюре) ми кладемо борошно, вбиваємо яйце, солимо і замішуємо тісто.
Капуста гаситься, як зазвичай. Всі інгредієнти, описані в кулінарному рецепті, додаються в міру готування. Так що капуста гаситься разом з морквою, цибулею, перцем болгарським і томатною пастою. Тушковану капусту під час готування треба посолити. Потім в неї додається мелений перець за смаком.
тепер картопляне тісто розгортаємо на столі і склянкою вирізаємо кружечки. На кожен кружечок кладемо начинку з капусти. Зверху закриваємо другим кружечком, краю защипуємо. Можна залишити зрази круглими, а можна надати їм овальну форму, як у звичайних пиріжків.
далі просто смажимо зрази в рослинному маслі на сковороді. Подаємо зі сметаною або підливою.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал / 100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал / 100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал / 100г
  • Капуста білокачанна - 28   ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти