склад / інгредієнти
спосіб приготування
М'ясо миємо, ріжемо на порційні шматочки, викладаємо в чашу мультиварки. Вливаємо частину рослинного масла (приблизно половину) і обсмажуємо до золотистого кольору на режимі "Жарка". Готове м'ясо викладаємо в окрему ємність.
Капусту шаткуємо тонший, викладаємо в чашу мультиварки, вливаємо залишився рослинне масло і підрум'янюємо на тому ж режимі.
морква і цибуля очищаємо. Морква трьом на тертці, а цибулю ріжемо невеликими кубиками. Додаємо до капусти і обсмажуємо ще 3-4 хвилини, приправивши сіллю і перцем.
тим часом моєму перець, видаляємо насіння, нарізаємо соломкою. Викладаємо на обсмажені овочі м'ясо, потім болгарський перець,
з помідорів видаляємо шкірку, обдавши їх окропом. Нарізаємо м'якоть кубиками і відправляємо до решти інгредієнтів.
включаємо режим "Гасіння" і готуємо 40 хвилин.
подаємо страву в гарячому вигляді.
дуже-дуже смачно!
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Зелена капуста - 46 ккал/100г
- Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Свинина - плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г
