Кассуле

Кассуле готується непросто, але це так смачно, що варто потрудитися! Кассуле-блюдо французької кухні, ситне, пюреобразное, тушковане практично до повного змішування всіх смаків, ароматів і текстур. Колись селяни Провансу збирали м'ясні тельбухи, тушонку, брали щедрий оберемок бобів і овочів... і гасили все разом в печі. Та що говорити-це потрібно пробувати!
FosterAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 10 г
жири 48 % 15 г
вуглеводи 19 % 6 г
207 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 д

1. Замочіть квасолю на ніч в достатньому обсязі води.
2. Перед приготуванням поміняйте воду і поставте квасоля варитися.
3. Очистіть цибулю (обидва види), моркву і часник. Наріжте моркву шайбами, цибулю-порей - соломкою, цибуля ріпчаста - кубиками середнього розміру, часник - довільно. Додайте овочі, чебрець і гвоздику в каструлю і залиште варитися на середньому вогні, щоб не сильно кипіло, на півгодини.
4. На шкірі качиної грудки надріжте сітку на всю глибину жиру. Викладіть грудку шкірою вниз на холодну сковороду і поставте на середній вогонь. Тримайте, поки качка не підсмажиться, а жир не витопиться. Потім переверніть грудку іншою стороною і підсмажте до золотистого кольору м'яса. Зніміть грудку на дошку і наріжте кубиками.
5. Наріжте досить крупно солоний бекон. Викладіть його в сковороду з качиним жиром, витопити після смаження качиної грудки. Смажте до золотистого з обох сторін кольору на невеликому вогні. Готовий бекон зніміть на дошку (або тарілку).
6. Додайте до квасолі протерті томати. Якщо томати або томатна паста кислі, додавайте їх пізніше, коли квасоля краще розвариться, інакше кислота зробить квасоля дубової.
7. На сковороді з жиром від грудки і бекону обсмажте до золотистого кольору фарш.
8. Свинину наріжте кубиками (досить крупно) і також обсмажте на тій же сковороді.
9. Додайте всі м'ясні продукти і жир зі сковороди в каструлю до квасолі. Якщо потрібно - додайте воду або бульйон так, щоб всі продукти були майже покриті соусом.
10. Гасіть на невеликому вогні під прочиненими кришкою, іноді акуратно перемішуйте.
11. Через годину спробуйте на сіль. Додайте сіль, цукор і перець за смаком. Перемістіть кассуле в духовку. Якщо у вас різний посуд для духовки і плити - перекладіть кассуле в підходящу (бажано товстостінну посуд). Якщо ви любите корочку-присипте кассуле панірувальними сухарями. Вони стануть золотистими і вберуть зайву рідину. У духовці кассуле готується 30-40 хвилин при 180-190 градусах.
приємного!

П.з. в оригінальному рецепті замість фаршу використовуються тулузькі ковбаски - це напівфабрикат, свинячі ковбаски з 20-30% жиру і додаванням солі і чорного перцю. Можна замінити їх купатами або практично будь-якими магазинними сирими ковбасками зі свинини.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал / 100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина - плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал / 100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Гвоздика - 323   ккал/100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Цибуля порей - 33   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Бекон варений - 447   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318   ккал/100г
  • Квасоля біла - 102   ккал/100г
  • Качині стегенця - 405   ккал/100г
  • Качині стегенця смажені - 266   ккал/100г
  • Качина грудка - 241   ккал/100г

Схожі рецепти